När bör sömnmedel tas?

0 kommentarer

Den dynamiska livsrytmen är ofta förknippad med stress. Varje dag utsätts vi för många faktorer som kan orsaka nervositet och spänning. Detta kan leda till insomningsproblem eller försämra kvaliteten på vår nattsömn. I sådana situationer är det värt...
Visa detaljer

Naturliga sätt att lugna dina nerver

0 kommentarer

Stress är en naturlig fysiologisk process – när den uppstår i vår kropp uppstår olika reaktioner, som till exempel en snabbare puls eller en ökning av blodtrycket. Våra muskler spänns och vår andning blir snabbare. Nivåerna av adrenalin,...
Visa detaljer

Avkok - ett sätt att lugna sig

0 kommentarer

Stress, insomniaproblem, dålig sömnkvalitet och nervositet... I det 21:a århundradet är det mycket svårt att undkomma de negativa effekterna av livets hektiska tempo. Människor som står inför detta bör försöka hantera ångest och sömnstörningar på ett naturligt sätt...
Visa detaljer