ЗМІСТ

• «Це однозначно через брак знань…»
• Культура трендів
• Досконалість у кожному вимірі

Розлади харчової поведінки набирають популярності серед фахівців. Це позитивна новина, адже приховування як психічного, так і фізичного здоров’я ніколи не приносить позитивних результатів. В умовах сучасного темпу життя велика частина суспільства прагне до досконалості у всьому, що робить. Ідеальний дім, сім’я, хобі, робота, соціальне життя... ідеальне харчування? Так, це все можна додати.

«Це однозначно через брак знань…»

Виявляється, ситуація інша. Часто люди, які страждають на розлади харчової поведінки (РХП), мають ґрунтовні знання про здоровий спосіб життя, здорове харчування та функціональні порушення. Проте це не заважає виникненню розладів харчової поведінки. Знання та високий рівень усвідомлення є важливою основою, але життя пише різні сценарії, і іноді навіть це не може захистити людину від нездорових стосунків із їжею.

Культура трендів

Щороку або навіть кілька разів на рік у соціальних мережах чи на телебаченні обговорюють нові тренди. Тренд бути досконалим залишається і підтримується різними людьми. Культ досконалості будь-якою ціною є надзвичайно шкідливим для суспільства, особливо для вразливої свідомості підлітків. Їхня висока сприйнятливість до отриманої інформації та не завжди розвинена здатність критично оцінювати отримані повідомлення можуть призвести до особистих трагедій, якщо їм бракує наставника або протилежного джерела інформації. Тоді є шанс, що молода людина прийме здорові звички і в майбутньому краще фільтруватиме інформацію для себе. Це стосується не лише молоді, а й дорослих на різних етапах життя.

Досконалість у кожному вимірі

Високий перфекціонізм супроводжується високою чутливістю та інтенсивним переживанням життєвих ситуацій. Все має бути зроблено ідеально, немає місця для посередності чи помилок. Часто травматична ситуація може стати тригером розвитку розладу — і навіть тоді перфекціонізм не зникає. Щоб зосередитися на чомусь іншому, людина може звернути увагу на харчування. Щодня підвищуючи планку і набираючи інтенсивності в цій сфері. Розлади харчової поведінки можуть мати багато форм: від застосування все частіших елімінаційних дієт до ретельного підрахунку калорій, частого і точного зважування та вимірювання, а також інтенсивного обдумування прийомів їжі та супутніх іноді суперечливих емоцій.

Здоровий перфекціонізм не є шкідливим. Він допомагає досягати поставлених цілей, здобувати успіхи, формувати життя таким, щоб воно було задовільним. Нездоровий, надмірний перфекціонізм підвищує вразливість до розладів харчової поведінки.

Якщо ви помічаєте у себе або у когось із близьких несприятливі та негативні стосунки з їжею, не соромтеся звернутися за допомогою до фахівців.