ЗМІСТ

• Китайська ангеліка - кілька фактів
• Китайська ангеліка - поживні речовини
• Донг Квай - загальні властивості
• Донг Квай і менопауза
• При яких інших захворюваннях ангеліка може бути корисною?
• Китайська ангеліка - побічні ефекти та дозування
• Підсумок

Донг Квай, або китайська ангеліка, є рослиною, відомою вже століттями, особливо в сучасній Азії. Це звучить дещо екзотично та загадково. Однак не варто обманюватися зовнішнім виглядом. Вона також відома як жіночий женьшень. Це не випадкова назва. Ця рослина має ряд корисних для здоров’я властивостей, які особливо важливі для жінок. Цікавитесь? Запрошуємо вас прочитати статтю про цю в Європі мало відому рослину.

Китайська ангеліка - кілька фактів

Китайська ангеліка (Angelica sinesis) — рослина, що походить з Азії. Вона природно росте в Китаї. Належить до родини коренеплодів, схожих на моркву або селера. Люди в Китаї, Кореї та Японії сушать корені для медичних цілей. Донг Квай використовується як трав’яна медицина понад 2000 років. Вона багата на вторинні рослинні речовини, які здатні м’яко регулювати жіночий гормональний баланс і таким чином покращувати самопочуття жінки. У китайській медицині Донг Квай — це рослина, рекомендована при жіночих проблемах, пов’язаних із болючою менструацією, менопаузою та післяпологовим періодом.

Китайська ангеліка - поживні речовини

Китайська ангеліка містить багато активних речовин, таких як фурокумарини, кумарини, органічні кислоти, флавоноїди, фітоестрогени та фітостероли. Крім того, у ній є ефірні олії. До мінералів належать магній і залізо. Інші поживні речовини, що містяться у корені ангеліки у великій кількості, — це вітамін B12 і фолієва кислота. Обидва вітаміни, спожиті у рекомендованих добових дозах, запобігають виникненню анемії через їх дефіцит, а також позитивно впливають на здоров’я людей із діагностованою мегалобластною анемією. Варто зазначити, що це вітамін, дефіцит якого часто спостерігається у вегетаріанців і веганів, оскільки вітамін B12 практично міститься лише в м’ясі. З цієї причини при використанні вищезазначених дієт рекомендується його додатковий прийом.

Донг Квай - загальні властивості

Китайська ангеліка особливо призначена для жінок. Це не випадково. Вона підтримує роботу організму, особливо в період менопаузи. Має заспокійливу та анестезуючу дію, завдяки чому зменшує менструальні болі. Оскільки містить багато речовин, корисних для жінок, регулює гормональну діяльність їхнього організму. Складається з кумарину, який сприяє розширенню кровоносних судин, впливає на нервову систему, покращує кровообіг і розслаблює м’язи матки. Може також використовуватися як засіб для регулювання менструального циклу. Має позитивний вплив на нервову, м’язову та серцево-судинну системи.

Донг Квай і менопауза

Китайська ангеліка особливо рекомендується жінкам у перименопаузі. Завдяки низці властивостей вона може допомогти пережити цей період. Зменшує припливи та гормональні порушення, які часто виникають у менопаузі. Крім того, може знизити відчуття дратівливості. Впливає також на оптимальне зволоження піхви та зменшує її сухість. Багато жінок у цей час також стикаються з проблемою надмірного випадіння волосся через дефіцит естрогену. Донг Квай може бути ефективним засобом проти цього захворювання. Регулюючи гормональний баланс, ймовірно, зменшує цю проблему. Перші зміни, які жінки помічають у цей час, — це поява нерегулярних овуляторних циклів, посилені та тривалі кровотечі, болі та зміни в грудях. Донг Квай може бути ефективним у регулюванні цих порушень. Крім того, він може позитивно впливати на відновлювальний, глибокий сон і зменшувати симптоми, такі як запаморочення або дратівливість. Також доведено, що він знижує тяжкість мігрені.

При яких інших захворюваннях ангеліка може бути корисною?

Донг Квай також може бути корисним доповненням для спортсменів і фізично активних людей. Завдяки вмісту кумарину він розширює кровоносні судини і покращує кровообіг. Це позитивно впливає на м’язи, а також на правильне функціонування інших органів. Може підвищувати рівень гемоглобіну в крові. Завдяки цьому в тканини надходить значно більше кисню, що особливо важливо для профілактики анемії. Позитивний вплив на серцево-судинну систему на цьому не закінчується. Екстракти ангеліки можуть також знижувати рівень HDL-холестерину. Донг Квай зміцнює імунітет організму, покращує життєву енергію та забезпечує енергією.

Травна система також отримує позитивний ефект від використання ангеліки. Вона має холагогенні властивості, що полегшують травлення жирів. Цікавим фактом може бути те, що ангеліка має властивість збільшувати груди. Ймовірно, це пов’язано з регулюванням рівня гормонів, а також із покращенням кровообігу. Зверніть увагу, що це не дуже яскраві ефекти. Проте цей вплив було підтверджено дослідженнями.

Китайська ангеліка – побічні ефекти та дозування

Сьогодні китайська ангеліка є легко доступною рослиною. Її можна знайти в аптеках, трав’яних магазинах і також в інтернет-магазинах. Найчастіше її продають у вигляді капсул, таблеток або різних екстрактів. Однак у вигляді кореня або порошку її отримати значно складніше, але можливо. Стандартна терапія включає дози від 3 до 15 грамів цієї рослини. Тривалість курсу коливається від 3 до 6 місяців.

Першим побічним ефектом застосування ангеліки є, безумовно, діарея. Однак вона виникає лише у разі передозування. Значно частіше спостерігається підвищена чутливість шкіри до сонячного світла. Ця властивість є майже у всіх людей, які приймають препарати Донг Квай. Під час застосування слід використовувати креми з UV-фільтрами, особливо у весняно-літній період. Це безумовно запобігає пігментації та сонячним опікам.

Цю траву слід суворо уникати людям із діабетом і проблемами згортання крові. Також поширені алергії на цю рослину. Тому алергікам слід бути обережними, особливо тим, хто має алергію на селеру, петрушку, кмин і аніс.

Підсумок

Китайська ангеліка та женьшень мають багато спільного. Недарма її називають жіночим женьшенем. Тож не буде перебільшенням сказати, що небагато трав так сильно присвячені прекрасній статі. Хоча це не лікарський засіб, її використання варто розглянути, особливо в перименопаузі або при гормональних проблемах. Однак будьте обережні при застосуванні. Найкраще проконсультуватися з лікарем перед початком прийому добавок із Донг Квай.