Вміст:

• Морський колаген – які він має властивості?
• Морський колаген типів I та II
• Морський колаген – побічні ефекти

Колаген – це природний будівельний компонент тканин у нашому організмі. Це клей, який утримує разом кістки, клітини та хрящі. Завдяки цьому наші суглоби краще зволожуються. Крім того, завдяки колагену наша шкіра в молодості гладка, еластична та пружна. На жаль, з віком організм починає виробляти його менше, через що шкіра стає в’ялою і з’являються зморшки. Процес втрати колагену в організмі починається приблизно з 30 років. Його дефіцит, зокрема, призводить до того, що зв’язки та сухожилля стають жорсткими. Чи існує спосіб компенсувати дефіцити в організмі?

Морський колаген – які він має властивості?

Ви можете спробувати підвищити рівень колагену в організмі, приймаючи відповідні харчові добавки. Одним із продуктів, який здобув найбільше визнання, є морський колаген. Він отримується зі луски та шкіри морських риб, зокрема акул, дикого тріски та тунця. Оскільки його структура схожа на колаген, який виробляє людський організм, він відносно добре засвоюється і проникає глибоко в шкіру. Колаген відіграє дуже важливу роль у нашому організмі. Він впливає на правильне функціонування травної та кровоносної систем, а також на належний перебіг обмінних процесів і хороший стан суглобів, сухожиль і зв’язок.

• Обмін речовин – завдяки колагену можливо перетворювати глюкозу в енергію, обмін речовин стимулюється до роботи, що допомагає позбавитися зайвих кілограмів,
• Система кровообігу – колаген впливає на розширення артерій і допомагає очищати їх стінки від жиру, що покращує кровообіг і контролює тиск.
• Сухожилля, суглоби та зв’язки – завдяки колагену суглоби отримують достатнє зволоження, що уповільнює процес дегенерації. Зменшує ризик набряків, запобігає затвердінню зв’язок і сухожиль,
• Травна система – колаген суттєво підтримує процес регенерації пошкоджених клітинних стінок. Він забезпечує організм терапевтичними амінокислотами, які беруть участь у лікуванні рефлюксу, хвороби Крона або синдрому «проникного кишечника».

Морський колаген типів I та II

Прийом морського колагену — найпростіший спосіб підвищити рівень колагену в організмі. Варто обрати препарат, який додатково містить вітамін C та гіалуронову кислоту, оскільки вони додатково стимулюють вироблення колагену. Існує два основні типи колагену:

• Колаген типу I – найцінніший, оскільки становить до 90 % колагенових білків. Це будівельний компонент шкіри та зв’язок, а також впливає на міцність сполучної тканини.
• Колаген типу II – підходить для людей із проблемами суглобів, які хочуть покращити рухливість. Цей тип колагену надає сухожиллям гнучкість.

Морський колаген – побічні ефекти

При прийомі колагену у вигляді харчової добавки обов’язково потрібно дотримуватися рекомендованої виробником дози, зазначеної в інструкції. Під час прийому колагену можуть виникати побічні ефекти, такі як слабкість, алергічні реакції або біль у м’язах і суглобах.

Колаген — це білок, який наш організм виробляє природним шляхом. Він впливає на функцію суглобів, безперебійну роботу системи кровообігу та стан нашої шкіри. Чим старшими ми стаємо, тим менше виробляється колагену, але ми можемо підтримувати високий рівень колагену, приймаючи його у вигляді харчової добавки та дотримуючись здорового, збалансованого харчування.