Вміст:

• Печиво з волоськими горіхами
• Фруктові мафіни з шоколадом
• Запечені овочі з тахіні
• Здоровий попкорн зі спеціями
• Гуакамоле з натуральними начос
• Запечене тофу натуральне
• Натуральний йогурт з овочами у замороженому вигляді
• Натуральні желейні боби
• Органічні сухофрукти
• Органічні горіхи

Перегляд фільмів приносить багато задоволення, але часто пов’язаний із вживанням нездорових закусок. На щастя, існує багато смачних і поживних альтернатив, які дозволяють насолоджуватися переглядом без почуття провини.

Для приготування здорових і ситних закусок потрібна лише трохи креативності. Спробуйте ці варіанти наступного разу, коли плануватимете вечір з фільмом, і насолоджуйтеся смаком без турбот про калорії. А якщо шукаєте ідеї для здорових закусок для дітей, у нас також є кілька натхнень для вас.

Печиво з волоськими горіхами

Змішайте масло з цукром і жовтком. Додайте ваніль, сіль і борошно, добре перемішайте. Сформуйте кульки розміром з волоський горіх, обваляйте в подрібнених горіхах і викладіть на деко. Оберіть Біо -горіхи , які можна покласти на кожну кульку. Коротко випікайте і готово! Ці хрусткі печива з горіхами – ідеальна смакота для вечора з фільмом.

Фруктові мафіни з шоколадом

Органічні- Фрукти приготовані, швидко зникають зі столу. Пухкий кефірний торт, фрукти та шоколадні краплі – ідеальне поєднання. Для приготування підходять усі сезонні фрукти, зокрема чорниця, виноград або клементини. Наприкінці посипте зверху масляною крихтою, і кожен варіант буде смачним.

Запечені овочі з тахіні

Простий спосіб приготувати смачну і яскраву страву. Просто приготуйте маринад, Органічні- Овочі занурте туди і в духовку. За кілька хвилин готова здорова закуска. Ідеально для вечора. Перед подачею посипте овочі заатаром і свіжою м'ятою. Вони смачні самі по собі, але Діп тахіні надає їм унікального смаку.

Здоровий попкорн зі спеціями

Попкорн - чудовий варіант легкої вечірньої закуски. Замість жирного варіанту оберіть здорових продуктів у вигляді альтернативи попкорну з вашими улюбленими спеціями, наприклад кайєнським перцем, куркумою, корицею або паприкою. Приготування швидке: просто нагрійте кукурудзу в олії і посипте спеціями. Ідеальний вибір для вечора з фільмом – смачно, легко і ароматно.

Гуакамоле з натуральними начос

Діпи - чудова альтернатива чіпсам для начос. Гуакамоле з авокадо та свіжих помідорів має кремову консистенцію і чудово пасує до хрустких начос, приправлених морською сіллю або чилі. Ця закуска - ідеальний вибір для вечора з фільмом – смачна, ситна і ароматна. Просто і водночас задовольняюче, це насолода для тіла і смаку.

Запечене тофу натуральне

Тофу — це сир, який варто спробувати незалежно від вашого раціону. Він виготовляється з сої і багатий на білки та мінерали. У продажу є різні варіанти: копчений тофу , який лише потрібно нарізати і обсмажити, і Натуральний тофу , який можна приправити за власним смаком. Соєвий білок унікальний тим, що його амінокислотний склад схожий на тваринний білок, що робить його повноцінним джерелом білка. Натуральний тофу пропонує багато можливостей у кухні і чудово доповнює різні страви.

Натуральний йогурт з овочами у замороженому вигляді

Якщо ви любите їсти морозиво під час перегляду фільмів, спробуйте також заморожений йогурт з фруктами. Змішайте густий натуральний йогурт з улюбленими фруктами і додайте какао для шоколадного смаку.

Вилийте суміш у низьку ємність, найкраще з силікону або пластикову форму, щоб полегшити виймання замороженого перекусу. Не використовуйте папір, оскільки його важко буде зняти, коли йогурт замерзне.

Шар має бути тонким, як шоколадний батончик. Після кількох годин у морозильній камері розламати на шматочки і готово – у такому вигляді подають Органічні- Йогурти ідеальний перекус.

Натуральні желейні боби

Щось більш традиційне, що не потребує приготування: Натуральні желейні цукерки є чудовим перекусом для вечора з фільмом – вони можуть бути солодкими або кислими. Вони м'які і легко їдяться, не створюючи дратівливого хрускоту, що дуже важливо, якщо ми не хочемо заважати іншим глядачам. Ми пропонуємо різні набори желейних цукерок з різними смаками.

Органічні сухофрукти

Сушені органічні фрукти це перекус, багатий на вітаміни та поживні речовини. Ананас постачає вітаміни, клітковину та бромелайн, який підтримує травлення. Журавлина покращує функцію сечовивідних шляхів і доповнює вітаміном C. Сушені персики, у свою чергу, підтримують стан шкіри, волосся та нігтів.

Органічні горіхи

Органічні горіхи , як мигдаль, ліщину, волоські горіхи або кешью, є чудовим і корисним перекусом. Вони містять білки, корисні жири та підтримують серце, мозок і шкіру. Якщо вам не подобається їх природна форма, спробуйте горіхи в шоколадній глазурі або зі спеціями!