• Пілінг є необхідним
• Захищайтеся від сонця
• Зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте
• Засмага – так, штучне засмагання – ні
• Макіяж? Лише мінімальний (або майже відсутній)

Літо – нелегкий час для нашої шкіри: нестерпна спека, надзвичайно висока вологість повітря та забруднення повітря – лише деякі з факторів, що негативно впливають на неї.

Як зберегти сяючу, чисту шкіру та здоровий вигляд? Просто приділіть їм трохи уваги, і вони обов'язково вам за це подякують! Ми підготували для вас кілька порад, щоб у цей сезон ваша шкіра була гарною.

1. Пілінг є необхідним

Пілінг відмерлих клітин шкіри є одним із найважливіших правил догляду за шкірою. Клітини епідермісу постійно відмирають – і якщо їх не видаляти, шкіра виглядає сірою та втомленою, незалежно від того, наскільки інтенсивно використовується зволожуючий лосьйон. Ви можете використовувати недорогий, натуральний пілінг для тіла (кавові зерна з невеликою кількістю олії ідеально підходять!). Для шкіри обличчя потрібні більш ніжні хімічні пілінги, які містять кислоти та ферменти, що поступово видаляють відмерлі клітини шкіри.

2. Schützen Sie sich vor der Sonne

Потрібен як механічний захист, так і хімічний (подбайте про капелюх і легкий, але що покриває шкіру одяг – уникайте тривалого перебування на сонці в спекотні дні. Пам'ятайте про косметичну підтримку у вигляді кремів з високим фактором захисту від сонця. Щоб ефективно захистити шкіру обличчя та інші ділянки від сонця, вам потрібен сонцезахисний засіб з SPF не менше 30, який забезпечує широкий спектр захисту – UVA та UVB. Коли ви на сонці, наносіть сонцезахисний засіб повторно кожні дві години – а також після кожного купання.

3. Зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте

Як у приміщенні, так і на вулиці! Намагайтеся пити значно більше, ніж звичайні 8 склянок води на день (коли спека стає нестерпною, можна навіть подвоїти цю кількість). Також використовуйте зволожуючі креми та лосьйони як для обличчя, так і для тіла. Крем не обов'язково має бути жирним, щоб бути ефективним. Однак обов'язково наносіть його відразу після вмивання обличчя або виходу з душу – не давайте шкірі висихати!

4. Засмага – так, засмажування – ні

Є небагато речей, які так шкодять шкірі, як засмага. Серйозно! Золота шкіра виглядає чудово, але не обманюйтеся: цей спокусливий колір – ознака того, що наш природний бар'єр пошкоджений. І це пошкодження накопичується з часом і призводить до передчасного старіння шкіри, зморшок, сухості – а в найсерйозніших (але не рідкісних) випадках – також до меланоми. Тож якщо ви хочете надати шкірі гарного блиску, використовуйте автозасмагу або бронзатор – і скажіть «прощавай» солярію!

5. Макіяж? Лише (або переважно) мінімальний

Уподобання в макіяжі – це індивідуальна справа, але є один об'єктивний факт: коли температура піднімається, навіть найретельніший макіяж просто тече... Це ефект, з яким можуть впоратися лише найкращі фіксатори макіяжу, і навіть вони не завжди справляються.

Тому найкраще замінити основу легкою BB-кремом, відмовитися від яскравого макіяжу очей (хоча трохи водостійкої туші для вій не зашкодить!) і завжди пам'ятати ретельно припудрювати обличчя, наприклад, натуральною рисовою або бамбуковою пудрою. Варто обирати кольорову косметику з UV-фільтром, але пам'ятайте, що вона сама по собі не забезпечує достатній захист – використання пудри або тонального крему з фільтром не звільняє вас від необхідності наносити крем з високим фактором захисту від сонця!