Tarkibi:

• Chicorée sayohatchisining xususiyatlari
• Chicorée sayohatchisi – inulin va qimmatli oziq moddalar manbai
• Chicorée sayohatchisining qo'llanilishi
• Chikore kosmetikada qo'llaniladi
• Chicorée sayohatchisini qo'llash uchun qarshi ko'rsatmalar

Chicorée ( Cichorium intybus ), shuningdek, Oddiy Chicorée, Yovvoyi Chicorée yoki Dalachikoré deb ham ataladi, Korbblütler oilasiga (Asteraceae ) mansub o'simlikdir. Bu kichik, ko'k gullar deyarli hamma joyda, yo'llar bo'yida, yaylovlarda va tog'larda uchraydi. U deyarli butun Yevropa, Osiyo va Shimoliy Afrikada mavjud. Asosan hazmni qo'llab-quvvatlash xususiyatlari uchun qadrlansa-da, uning qo'llanilish doirasi ancha keng. Ushbu keng tarqalgan va qiziqarli o'simlik qanday sirlarni yashiradi va qachon uni qo'llash maqsadga muvofiq?

Chicorée sayohatchisining xususiyatlari

Chicorée asosan hazm tizimi bilan bog'liq noqulayliklarni, masalan, hazm qilish, ishtaha, ichak harakati va ich qotish muammolarini yengillashtirish uchun samarali vosita sifatida qo'llaniladi. Shuningdek, anormal xolesterin va triglitserid darajalari bilan kurashayotgan odamlarga tavsiya etiladi. Jigar funktsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va o't ishlab chiqarish hamda sekretsiyasini qo'llab-quvvatlaydi, bu esa butun hazm jarayonini yaxshilaydi. Chicorée siydik yo'llarining to'g'ri ishlashiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U quyidagi xususiyatlarga ega:

• Siydik haydovchi,
• xoleretik,
• antibakterial,
• yumshoq rag'batlantiruvchi.

Chicorée sayohatchisi – inulin va qimmatli oziq moddalar manbai

Yuqori inulin miqdori tufayli Chicorée tabiiy prebiyotik sifatida ham ataladi. Hazm yo'llarida inulin ichakni sog'lom bakteriyalar bilan boyitishga yordam beradi, bu esa sog'ligimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, sayohat chikoré quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• A, E va K vitaminlari, B vitaminlari,
• Kaliy, fosfor, kalsiy,
• Flavonoidlar,
• Glikozidlar,
• Fitosterollar,
• Kumarinlar,
• zaruriy yog'lar,
• Achchiq moddalar,
• Taninlar.

Chicorée sayohatchisining qo'llanilishi

Chicorée ning ildizlari va barglari inulin bilan boy bo'lib, bu prebiyotik sog'lom ichak bakteriyalar florasini qo'llab-quvvatlaydi, bu esa immunitetning yaxshilanishi, hazm tizimining to'g'ri ishlashi va ichak harakatining oshishida namoyon bo'ladi. Bu metabolizmni tezlashtiradi va oziq moddalar so'rilishini oshiradi. Sayohat chikoré ich qotishiga ham yordam beradi. Bundan tashqari, u qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, qon bosimini tartibga soladi va zaharli moddalarni chiqarishga yordam beradi. Muhimi, Chicorée xolesterin so'rilishini cheklaydi va shu bilan arteriosklerozning oldini oladi.

Reisezichorie ishlatish ayniqsa diabet kasallari va parhez tutayotgan odamlar uchun tavsiya etiladi. U past glyukemik indeksga ega bo'lib, qand modda almashinuvidagi kutilmagan cho'qqilarni oldini olishga va qon shakar darajasini tartibga solishga yordam beradi. Siydik tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatib, siydik yo'llarining tabiiy florasini qo'llab-quvvatlaydi, shuning uchun siydik chiqarishda muammolar bo'lsa foydali bo'lishi mumkin. Xulosa qilib aytganda: Reisezichorie:

• siydik haydovchi va xoleretik ta'sirga ega,
• qon bosimini tartibga solishga yordam beradi,
• xolesterin qabul qilishni kamaytirishga yordam beradi,
• hazm jarayonini, modda almashinuvini va ichak peristaltikasini yaxshilaydi,
• ishtahani yaxshilaydi,
• past glyukemik indeksga ega va diabetik modda almashinuvini tartibga soladi,
• tanani tabiiy immunitetini qo‘llab-quvvatlaydi,
• yuz, soch va tana parvarishi uchun kosmetikada qo'llaniladi,
• qahva ishlab chiqarishda ishlatiladi.

Chikore kosmetikada qo'llaniladi

Bu o'simlik ko'p qirrali ta'sirga ega bo'lib, teri parvarishini ham o'z ichiga oladi va kosmetika sanoatida ham qo'llaniladi. U ayniqsa akne moyil va pishgan teri uchun juda mos keladi. Tashqi qo'llanilganda, Chikore sog'lom terini saqlashga yordam beradi. Zikori ekstrakti soch parvarishi va mustahkamlash mahsulotlarida hamda soch to'kilishini oldini olish uchun kosmetikalarda ishlatiladi.

Chikore foydalanish uchun qarshi ko'rsatmalar

Chikore mahsulotlari kapsula, quritilgan, kukun, qahva, tomchilar va yuz, tana hamda soch parvarishi uchun kosmetika shaklida mavjud. Chikore shuningdek, nozik rag'batlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan don qahvasi shaklida iste'mol qilinishi mumkin.

Ushbu o'simlik ekstrakti o'z ichiga olgan preparatlarni og'iz orqali qabul qilish homilador va emizikli ayollarga, hazm tizimining ortiqcha sezgirligi yoki o't toshlari mavjud bo'lsa tavsiya etilmaydi. Chikore hazm tizimini bezovta qilishi mumkin va ortiqcha dozada qabul qilish holatlari qayd etilmagan.