• Superfoods – Moringaning ajoyib xususiyatlari

• Moringaning sog'liqni saqlash xususiyatlari

• Moringaning oshxonada qo'llanilishi

• "Dengiz xreni daraxti"ni qo'llash uchun qarshi ko'rsatmalar bormi?

Moringa Moringa oilasiga mansub tropik daraxtdir. U Shimoliy Gʻarbiy Hindiston va Pokiston hududida, shuningdek, bir nechta boshqa Osiyo mamlakatlarida, Afrikada va Janubiy Amerikada oʻsadi. U 10 metr balandlikka yetadi. Moringaning taʼmi xrenni eslatadi, shuning uchun uni baʼzan xren daraxti deb ham atashadi. Koʻpincha esa u moʻjiza daraxti yoki uzoq umr daraxti deb ataladi.

Superfoods – Moringaning ajoyib xususiyatlari

Moringa o'z o'rnini shunday nomlangan Superfoods mahsulotlar guruhida topdi, ya'ni dunyodagi eng sog'lom oziq-ovqatlar. U, jumladan, sabzidan 4 barobar ko'p A vitamini, apelsindan 7 barobar ko'p C vitamini, soya loviyasidan 2 barobar ko'p oqsil, banandan 15 barobar ko'p kaliy, bug'doy urug'idan 4 barobar ko'p E vitamini va ismaktan 25 barobar ko'p temir o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, Moringa antioksidantlar, aminokislotalar hamda Omega-3, Omega-6 va Omega-9 yog' kislotalarini o'z ichiga oladi. Shuningdek, u miyani samarali ishlashi uchun zarur bo'lgan bor, stressga qarshi kurashda yordam beradigan xrom va suyaklar hamda bo'g'imlar sog'lig'i uchun javobgar bo'lgan marganetsning boy manbai hisoblanadi.

Moringaning sog'liqni saqlash xususiyatlari

O'zining noyob oziqlanish qiymatlari tufayli Moringa tananing funksiyasini mukammal qo'llab-quvvatlaydi. Boshqalar qatorida:

• hazm qilish tizimining ishini yaxshilaydi,
• yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega,
• antibakterial,
• antimikotik,
• terining holatini yaxshilaydi - juda yuqori A va E vitaminlari miqdori tufayli,
• temirning yuqori miqdori natijasida yuzaga keladigan charchoqni yengadi,
• suyak tizimining holatiga yaxshi ta'sir ko'rsatadi - kalsiy va marganetsning yuqori miqdori tufayli,
• yomon xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi.

Kosmetika Moringani tana va soch parvarishi mahsulotlarini ishlab chiqarishda ishlatadi. Uni o'z ichiga olgan kosmetik vositalar soch va terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Teriga surtilganda Moringa yog'i terini oqartiradi, tozalaydi va chuqur namlaydi. U sochlar uchun ham ishlatilishi mumkin. Moringa ekstrakti vanna kosmetikasida ham uchraydi. Moringa shuningdek, oziq-ovqat qo'shimchalari shaklida kapsulalarda qabul qilinishi mumkin.

Moringaning oshxonada qo'llanilishi

Ushbu o'simlikning ta'mi nozik bo'lib, u quruq hamda shirin taomlarga mos keladi. Masalan, Moringa kukuni meva va sabzavotli smuzilar, smuzilar, yogurtlar yoki xumusga ziravor sifatida qo'shilishi mumkin. Moringa yog'i sovuq holda ishlatilganda ko'plab sog'liqni saqlash xususiyatlarini saqlab qoladi, shuning uchun u salatlar uchun juda mos keladi.

"Dengiz xreni daraxti"ni qo'llash uchun qarshi ko'rsatmalar bormi?

Moringaning ko'plab sog'liq uchun foydali xususiyatlariga qaramay, muntazam dori qabul qiladigan odamlar uni qo'llashda ehtiyot bo'lishlari kerak. "Dengiz xreni daraxti" dorilar bilan o'zaro ta'sir ko'rsatishi mumkin. Iltimos, bu borada shifokoringiz yoki dorixonangizga murojaat qiling. Moringa homilador ayollar tomonidan ishlatilmasligi kerak, chunki u erta bachadon qisqarishlarini keltirib chiqarishi mumkin.