Mazmuni:

• Zaytun yaproqlarining sog‘liq uchun foydalari
• Quritilgan zaytun yaproqlarini qanday ishlatish kerak?

Hamma zaytun moyi va zaytunni biladi. Ularning qanchalik foydali ekanligini, ularni qanday va nima uchun iste’mol qilish kerakligini bilamiz. Ammo har kim bilmaydi-ki, sog‘liqni mustahkamlash uchun zaytun daraxti yaproqlaridan damlama yoki ekstrakt ham foydalanish mumkin. Zaytun daraxtlari asosan O‘rta yer dengizi mintaqasida, Gretsiya, Italiya, Ispaniya hamda Isroil va Turkiyada o‘sadi. Ularning yaproqlari ingichka, 10 sm gacha uzunlikda va qiziqarli kumush-yashil rangga ega, shuningdek, ingichka, cho‘zilgan shaklga ega. Keling, zaytun daraxti yaproqlarini qachon ishlatish tavsiya etilishini va bu bizning sog‘lig‘imiz va farovonligimizga qanday ta’sir qilishini ko‘rib chiqamiz.

Zaytun yaproqlarining sog‘liq uchun foydalari

Oleuropein zaytun yaprog‘ining sog‘liqni mustahkamlovchi xususiyatlari uchun javobgardir – bu polifenollar qismiga kiruvchi birikma bo‘lib, organizmning umumiy immunitetini kuchaytirishga yordam beradi. Oleuropeinning immunitetni rag‘batlantiruvchi xususiyatlari ham bor, ya’ni bakteriyalar va viruslarga qarshi kurashadigan hujayralarni faollashtirish vazifasini bajaradi. Shuning uchun oleuropein bilan boy zaytun daraxti yaproqlaridan foydalanish zararli kasallik keltiruvchi mikroblar sababli yuzaga kelgan kasalliklarni davolashda yordam beradi. Zaytun yaproqlari shuningdek gipoglikemik ta’sirga ega, ya’ni qondagi shakar miqdorini pasaytirishga va glyukoza darajasini nazorat qilishga yordam beradi, diabetga qarshi kurashni qo‘llab-quvvatlaydi va qalqonsimon bez gormonlari darajasini tartibga solishga ta’sir qiladi. Ammo bu oleuropeinning yagona ta’siri emas – u demensiya simptomlarini yengillashtiradi. Antioksidantlarga boyligi tufayli zaytun yaproqlari tashqi qo‘llanilganda ham, choy shaklida ham terining qarishini sekinlashtirishga, teri va butun organizm holatini yaxshilashga va sellyulitni ko‘zga ko‘rinadigan darajada kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu yaproqlar antiviral ta’sirga ega bo‘lib, quyidagi kasalliklar va muammolarga qarshi kurashishda yordam beradi:

• gerpes,
• immunitetning zaiflashishi,
• teri va tirnoqlardagi qo‘ziqorin,
• akne,
• streptokokk va stafilokokk bakteriyalari sababli yuzaga kelgan teri shikastlanishlari.

Xulosa qilib aytganda, zaytun daraxti yaproqlari:

• yallig‘lanishga qarshi vosita,
• antimikotik,
• virostatik,
• gipoglikemik,
• immunitetni mustahkamlovchi,
• erkin radikallarning ta’sirini sekinlashtiruvchi,
• yurak-qon tomir tizimi ishini qo‘llab-quvvatlovchi.

Quritilgan zaytun yaproqlarini qanday ishlatish kerak?

Zaytun yaproqlari kapsula shaklida, qadoqda tavsiya etilgan dozada qabul qilinishi mumkin. Shuningdek, quritilgan zaytun yaproqlarini tanlashimiz mumkin, shunda taxminan o‘nlab yaproqlarni idishga solib, ustidan suv quying va qaynatib oling. Qaynatgandan so‘ng taxminan 10 daqiqa turishini kuting va so‘ngra suzib olib, ozgina asal qo‘shing. Yana bir usul – bir necha yaproqni to‘g‘ridan-to‘g‘ri choynakdagi qaynoq suvga solib, taxminan 10 daqiqa damlashga qo‘yish. Hosil bo‘lgan damlama antibakterial va namlantiruvchi xususiyatlarga ega bo‘lib, terini yuvishda ishlatilishi mumkin.

Garchi zaytun yaproqlaridan foydalanish mamlakatimizda unchalik mashhur bo‘lmasa-da, bu juda oson va xavfsiz usul bo‘lib, asosan ko‘p sog‘liq foydalarini taqdim etishi mumkin. Qon bosimini pasaytiruvchi xususiyatlari sababli, qon bosimi dori vositalarini muntazam qabul qiladigan shaxslar va qon shakarini pasaytiruvchi dorilarni qabul qiladigan diabet kasallari zaytun yaproqlaridan ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak. Zaytun yaproqlari homilador va emizikli ayollarga tavsiya etilmaydi.