MAZMUNI

• Tabiiy asalari changining tarkibi
• Gul changidan foydalanish
• Asalarichilik changi qanday qo'llaniladi?
• Chang - qarshi ko'rsatmalar

Deyarli har kim asal sog'lom ekanligini va uni iste'mol qilishning foydasi haqida eshitgan. Ammo har kim bilmaydi, asalari tufayli bizda asal bilan birga chang ham bor. Asalarilar o'simliklardan nektar to'playdi va uni asalari uyasiga olib keladi, u yerda asalarichi uni yig'adi. Gul changi ham chang deb ataladi va kichik shar shaklida bo'ladi. Asalarilar turli o'simliklar va gullardan yig'ganligi sababli, shakli, o'lchami, vazni va rangi biroz farq qilishi mumkin. U sariq, apelsin, jigarrang va hatto binafsha yoki qora bo'lishi mumkin. Changning kimyoviy tarkibi ham farq qilishi mumkin, ammo haqiqat shundaki, u qaysi o'simlikdan yig'ilganidan qat'i nazar, inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotdir.

Tabiiy asalari changining tarkibi

Pollen deyarli barcha oziq moddalarni (200 dan ortiq modda) o'z ichiga oladi, ular inson tanasining muammosiz ishlashi uchun zarur. Bular orasida:

• Uglevodlar, jumladan fruktoza, maltaza, glyukoza, riboza, arabinoza va boshqalar,
• endogen va ekzogen oqsillar va aminokislotalar, arginin, leysin, izoleysin, fenilalanin, lizin, treonin, metionin, valin, prolin, glitsin, alanin, serin, histidin va boshqalar,
• Lipidlar va yog'li birikmalar,
• Vitaminlar: A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, PP
• folat,
• Kalsiy, mis, magniy, fosfor, natriy, kaliy, kremniy, selen, marganets.

Gul changidan foydalanish

Asalarichilik changi detoksifikatsiya qiluvchi, yallig'lanishga qarshi, antiseptik, bakteritsid va immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlarga ega. Shuningdek, stress ostida zaiflashgan asab tizimiga yordam beradi. Inson uchun qimmatli ozuqa moddalari bilan boy tarkibga ega bo'lgani uchun asalarichilik changi ko'plab kasalliklarni davolashda qo'llab-quvvatlovchi vosita sifatida tavsiya etiladi, masalan:

• hazm tizimi va jigar kasalliklari,
• ozg'inlik va ishtahasizlik,
• Anemiya,
• yurak-qon tomir kasalliklari,
• nafas yo'llari kasalliklari,
• tiklanish davrida,
• sovuq tushganda.

Ayniqsa kuz va qishda organizmni va immunitetni tabiiy mustahkamlash uchun, shuningdek uzoq davom etadigan asabiy zo‘riqishlarda changni profilaktik qabul qilish tavsiya etiladi. Bu, ayniqsa, keksa odamlar va stress ostida bo‘lganlar uchun foydalidir. Shuningdek, kosmetikada namlovchi va tiklovchi xususiyatlarga ega balzamlar, krem va soch konditsionerlarini tayyorlashda ishlatiladi.

Asalarichilik changi qanday qo'llaniladi?

Asalarichilik changi asal va asalarichilik mahsulotlariga allergiyangiz bo'lmasa, xavfsiz mahsulotdir. Uni profilaktik maqsadda qo'llash va doimiy ravishda kundalik ovqatlanishga kiritish maqsadga muvofiqdir. Kattalar va 12 yoshdan katta bolalar kuniga 4 choy qoshiqgacha (taxminan 20 g) foydalanishlari mumkin. 3 dan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun bu dozani yarmiga kamaytirib, kuniga 2 choy qoshiqgacha (taxminan 10 g), 6 dan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun esa kuniga taxminan 15 g foydalanish tavsiya etiladi. Eng yaxshisi changni qaynatilgan, iliq suvda eritib ichishdir. Bunday aralashmani kechqurun tayyorlab, butun tun turib, uyg'ongandan keyin och qoringa ichish tavsiya etiladi.

Chang - qarshi ko'rsatmalar

Asalarichilik changi nisbatan xavfsiz mahsulot bo'lib, to'g'ri qo'llanilganda yon ta'sirlar keltirib chiqarmasa-da, foydalanishga qarshi ko'rsatma asalga allergiya hisoblanadi. Asalarichilik mahsulotlari allergik reaksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.