Muzlatilgan yogurt issiq yoz kunlari uchun mukammal desertdir. Bu an'anaviy muzqaymoqqa nisbatan sog'lomroq, yengilroq va kam kaloriyali alternativadir. Va yanada sog'lom va albatta mazaliroq bo'lishi uchun uyda tayyorlangan muzlatilgan yogurt – biz tayyorlagan, tabiiy ingredientlardan. Uyda tayyorlangan muzlatilgan...

Qon bosimi "sokin qotil" deb ham ataladi. Biroq, bu ortiqcha ta'rif emas, chunki biz bunday holatning yon ta'sirlarini juda uzoq vaqt davomida deyarli sezmasligimiz mumkin. Bundan tashqari, qon bosimini oshiradigan ko'plab omillar mavjud va ko'pincha u bir nechta...

Tovuq tuxumlarini albatta hisobga olishimiz mumkin, bu ko'plab bahs-munozaralarga sabab bo'ladigan oziq-ovqat mahsuloti. Ularning tarkibi va inson tanasining funksiyasiga ta'siri haqida tobora ko'proq ma'lumot olganimiz sayin, ularga bo'lgan yondashuvimiz ham o'zgardi. Ilgari ular bir turdagi superovqat va kamchiliksiz...

So'nggi yillarda biz inson tanasiga glyutenning salbiy ta'sirlari haqida ko'proq eshitmoqdamiz. Turli sabablarga ko'ra, ushbu oziq-ovqat tarkibiy qismini iste'mol qila olmaydigan bemorlar soni ancha oshmoqda. Bozorda zöliakiya yoki glyuten allergiyasi bo'lgan bemorlarning hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydigan ko'proq...

ko'pchiligimiz bilamizki issiq ovqatlarni tayyorlashda ba'zi vitaminlar va minerallar yo'qolishi bilan bog'liq ovqatdan kelib chiqadi. Ovqat qanday tayyorlanishiga qarab, bu yo'qotishlar kichik yoki katta bo'lishi mumkin. Mahsulotlarning foydali xususiyatlarining yo'qolishini iloji boricha kamaytirish uchun ovqatlarni qanday tayyorlayotganingizni tekshiring.

So'nggi yillarda o'simlik ichimliklari do'kon javonlarini zabt etdi. Ularning tanlovi har yili ortib bormoqda. Ular nafaqat tayyorlanadigan o'simlik materiallari bilan, balki turli qo'shimchalar va ta'mlar bilan ham farq qiladi. Bularning barchasi do'kon javoni oldida turib bosh aylanishi kabi...