Tarkibi Fermentatsiya nima va fermentlangan mahsulotlarni tanlash orqali qanday sog'liq uchun foydalar olishimiz mumkin? Fermentlangan mahsulotlarni ratsioningizga qanday qo'shish mumkin? Probiotikalar va fermentlangan mahsulotlar Fermentlangan mahsulotlar bilan farovonlik Fermentatsiya qadimiy amaliyot bo'lib, bugungi kunda yana mashhurlik kasb etmoqda,...

Bodringlar nafaqat mazali, balki juda foydalidir. Bu har doim qo'lda bo'ladigan haqiqiy vitamin bombasi. Bodringlarni o'zingiz ham juda oson tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, boshqa sabzavotlarni ham tuzlashimiz mumkin. Keling, ularni iste'mol qilish baribir nega foydali ekanligini ko'rib chiqamiz.