BIO qaynatilgan makkajo‘xori (taxminan 0,40 kg)

- Vitamin va minerallar bombasi
- D vitamini manbai
- sog'lom gazak

Makka (Zea) bug‘doydoshlar oilasiga mansub o‘simlikdir. Bu sarg‘ish rangli, ozgina shirin ta’mli sabzavotning vatani Markaziy Amerikadir, u yerdan Kolumb ekspeditsiyalari orqali Yevropaga yetib kelgan. Makka butun dunyo bo‘ylab keng miqyosda yetishtiriladi va besh turga ega, ulardan iqtisodiy jihatdan eng muhimi oddiy makkadir.
Amerikaning yeniladigan oltini sifatida tanilgan, makkajo‘xori inson uchun zarur bo‘lgan ozuqaviy moddalarga juda boy o‘simlikdir. Bunda, ayniqsa, B guruhi vitaminlari, bizning iqlimimizda juda muhim bo‘lgan kam uchraydigan D vitamini, juda samarali antioksidant bo‘lgan E vitamini va qimmatbaho minerallar – fosfor, kaliy, magniy, temir va selenni ko‘rsatish mumkin.
Pishirilgan yoki qaynatilgan makkajoʻxori ajoyib gazak boʻlib, bu mazali oʻsimlik urugʻlari sizning salatingizga qoʻshimcha boʻladi va siz kinoseanslarda sariyogʻ va tuz bilan tayyorlangan popcornni unutmasligingiz kerak.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
Sovuq va quruq joyda saqlang

100g uchun NÄHRWERT PRO:
Energiya qiymati (kJ/kkal): 395/93
Yog‘ (g): 1,50
davon gesättigte Fettsäuren (g): 0,30
Kohlenhydrate (g): 17, 10
davon Zucker (g): 6,30
Oqsil (g): 2,50

ZUBEREITUNG
Qadoqdan pistonlarni oling va taxminan 5 daqiqa davomida qaynamaydigan, lekin issiq suvda qizdiring. Rahmat. Siz issiq makkajo‘xorini sevimli o‘tlar va ziravori bilan yog‘lashingiz mumkin. Makkajo‘xorini grilda pishirish, sho‘rvalarga yoki salatlarga qo‘shish mumkin - u ham juda mazali bo‘ladi.