Glutensiz BIO grechka yormasi 500 g - BIO PARADIES

TA'RIF

GREÇKA DONI BIO 500 g - BIOPARADIES

Qovurilmagan organik grechka ko'pincha sabzavotli ovqatlar yoki güveçlar bilan birgalikda kechki ovqat tarkibiy qismi sifatida, shuningdek, sho'rvalar, güveçlar va pirojniylarga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Grechka juda ozuqaviy va boy protein manbai bo'lib, uning miqdori o'simlik yetishtiriladigan iqlimga qarab 15% gacha yetishi mumkin. Shu bilan birga, u yaxshi hazm bo'ladigan protein bo'lib, dukkakli ekinlar urug'larida mavjud bo'lgan proteinga o'xshash tuzilishga ega. Qovurilmagan oq grechka, shuningdek, sog'lom mushak va skelet qurilishi uchun zarur bo'lgan lizin aminokislotasini o'z ichiga oladi. Guruch tabiiy ravishda glyutensizdir. Bu juda past glikemik indeksga ega bo'lgan mahsulot bo'lib, B guruhi vitaminlari va magniy, fosfor, kaltsiy, shuningdek, temir, yod va rux kabi minerallar bilan boyitilgan. Qovurilmagan organik grechka guruchi o'zining nozik ta'mi bilan ajralib turadi. Tolali moddalar miqdori qondiruv va qon aylanish tizimining ishini qo'llab-quvvatlaydi.

TARKIB

qovurilmagan grechka * 100 % (* organik qishloq xo'jaligidan olingan)

100 g uchun ozuqa qiymati

100 g uchun ozuqa qiymati
Energiya qiymati - 1659 kJ / 392 kcal
Yog' - 2,7 g,
shu jumladan to'yingan yog' kislotalari - 0,6 g
Uglevodlar - 75 g,
shu jumladan shakar - 2,6 g
Protein – 12 g
Tuz – 0,03 g

TAYYORLASH

Guruchni tuzli suvda 1:2 nisbatda (1 qism guruch uchun 2 qism suv) past olovda qopqoq ostida taxminan 20 daqiqa qaynatib pishiring.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH

Quruq va salqin joyda saqlang.