Archalangan funduq 100g - VIVIO

Fundoqlar, birinchi navbatda, terimiz, sochlarimiz va tirnoqlarimiz holatini yaxshilashga yordam beradigan E vitamini manbaidir. E vitamini etishmovchiligi ko'pincha asabiylik, diqqat yetishmasligi, mushaklarning zaiflashishi va ko'rish qobiliyatining pasayishi bilan namoyon bo'ladi. Fundoq iste'mol qilish orqali siz shuningdek, tanangizning misga bo'lgan ehtiyojini qondirishingiz mumkin, uning etishmovchiligi anemiyaning paydo bo'lishiga olib keladi. Boshqa tomondan, B guruhi vitaminlari va fundoqlarda mavjud bo'lgan magniy nerv tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va premenstrual kuchlanishni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, fundoqlarda mavjud bo'lgan sterollar va fitosterollar yomon xolesterin darajasini pasaytiradi.

TARKIB
Qobig'i olingan fundoqlar.

100 g MAHSULOTNING OZIQA QIYMATI
Energiya qiymati - 2742 kJ / 665 kcal
Yog' - 63 g
- shu jumladan to'yingan yog' kislotalari - 4,51 g
Uglevodlar – 6 g
– shu jumladan shakar – 4 g
Tolalar – 8,9 g
Oqsil – 14 g
Tuz – 0,01 g

NETTOGEWICHT: 100 g

QO'LLANISH
Fundoqni qo'shimchasiz iste'mol qilish eng yaxshisidir. Oziq-ovqat sanoatida ular tort, pralin va sut mahsulotlariga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Tabiiy yong'oqlar yumshoq ta'm va hidga ega. Qovurilganda ular intensiv yong'oq hidiga ega bo'lib, xirtdiroq va qattiqroq bo'ladi. Biroq, bu ularning fizik-kimyoviy tarkibini o'zgartiradi, aminokislotalar va oqsillar parchalanishiga olib keladi. Ularni xom holda iste'mol qilish eng yaxshisidir. Fundoqlarni musli yoki qovurma nonga qo'shish yoki uyda yasalgan yeryong'oq sariyog'ini tayyorlash yaxshi fikr bo'ladi. Fundoq mevalari och rangli go'sht va makaron bilan yaxshi uyg'unlashadi. Shuningdek, ular tintura va likyorlar tayyorlashda ishlatiladi.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
Salqin va quruq joyda saqlang.