LANGE FRISCHE BIO PAPRIKA (taxminan 0,50 kg)

- vitaminlar va minerallar manbai
- vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin
- taomlarning lazzatini oshiradi

Qalampir, pomidor, kartoshka va baqlajon kabi, nightshade oilasiga mansub o‘simlikdir. U Janubiy va Markaziy Amerikadan kelib chiqqan bo‘lib, 15-asrda uni Ispaniyaga olib kelgan Kristofer Kolumb tufayli Yevropaga yetib kelgan va hozirda butun dunyoga tarqalgan.
Pfeffer - bu Vitamin A, B guruhi vitaminlari, Vitamin E va temir, rux, magniy va kalsiy kabi minerallar bilan boy lazzatli va ko'zga ko'ringan manba. Ortiqcha kilogrammlardan xalos bo'lishni istagan odamlar tashvishlanmasligi kerak, chunki 100 g qalampir atigi 25 kcal ni tashkil qiladi. Ushbu sabzavotning achchiq turlarida mavjud bo'lgan kapsaitsin hazm qilishni yaxshilaydi va og'riqlarni yengillashtiradi.
Paprikani xom holda iste'mol qilish mumkin, grilda pishirish mumkin yoki sho'rva yoki souslarga qo'shish mumkin.

SAQLASH TAVSIYASI
Sovuq va quruq joyda saqlang