秋季我们应该吃哪些时令蔬菜和水果?

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水果和蔬菜的季节性非常重要,因为这样我们才能确保所食用的产品富含宝贵的维生素和微量元素。它们比人工种植的蔬菜和水果更健康、更美味且更实惠。那么,秋天应该吃什么,才能让您的餐食既美味又健康呢?
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食品应如何正确储存?

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如何正确储存食品,以防止其快速变质并保持最佳特性和营养价值?正确的食品储存首先可以防止食品浪费和丢弃,其次确保我们食用的食品新鲜且对我们无害。乍一看,食品储存似乎很简单——只需放入冰箱即可。然而,事实证明,有些产品不能放在冰箱里保存,而那些可以放在冰箱里的产品,也应该有其特定的位置。
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