早晨应该吃什么,晚上又该避免什么?一种与昼夜节律相协调的饮食方式。
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在一个健康意识日益增强的时代,越来越多的人认识到,不仅我们吃什么,而且我们进食的时间对我们的健康、幸福感和新陈代谢都至关重要。了解我们的昼夜节律如何在不同时间影响食物处理,可能对培养有效的饮食习惯起到决定性作用。
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17 July 2025
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