谷物、米饭和种子

生物全麦斯佩尔特麦片是由完整的斯佩尔特小麦粒制成的。我们推荐将其作为布丁、豆类的配料，用于增稠汤和酱汁，以及用于制备水果牛奶麦片。它含有宝贵的蛋白质和大量的膳食纤维。膳食纤维在肠道中膨胀，从而长时间保持饱腹感，使血糖中的葡萄糖吸收更慢，从而防止血糖水平的快速波动。它有助于清洁肠道，改善消化，加速蠕动。它有助于消除令人不适的便秘症状，以及下腹部疼痛和胀气。 成分 斯佩耳特小麦 * 100%（* 有机认证种植的原料）。 净重 : 400g 每100克产品营养成分 热量 - 1425 千焦 / 336 千卡 脂肪 - 1.4 克, 其中饱和脂肪 - 0.5 克 碳水化合物 - 67 克 其中糖分 – 2.0 克 膳食纤维 – 6.6 克 蛋白质 – 11 克 盐 – 0.01...

斯佩耳特小麦是一种极具价值的小麦品种。它不仅比其他常见谷物含有更多蛋白质、脂肪和营养物质，还富含易消化且水溶性的膳食纤维，有助于促进对小麦中所含矿物质的吸收。 斯佩耳特小麦的这些优点使其成为主菜的美味补充、绝佳的零食，甚至是健康营养早餐的理想选择，特别适合那些既注重苗条身材又追求食物最高品质的人群。 每100克营养成分: 热量: 330 kcal (1399 kJ) 脂肪: 1,2 g 其中饱和脂肪酸: 0,2 g 碳水化合物: 67,8 g 其中糖分: 1,3 g 蛋白质: 10,2 g 盐: 0g 净重: 400 g 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处。

BioBas BioBas 斯佩尔特谷物粥专为婴幼儿设计。它不仅口感出众，而且有机环保，加工程度低，不含添加糖或其他不必要的添加剂。这款无乳谷物粥不仅可以用传统牛奶调制，也可使用配方奶、植物奶或清水冲调。

古斯米的创意吃法 古斯米可甜可咸，美味非凡。作为晚餐替代土豆或面条的健康选择，它可制作沙拉，也能在汤品中成功替代米饭。与蔬菜搭配绝佳，亦适合肉类（如炖菜）。还能轻松制作甜点，加入蜂蜜和坚果风味极佳。其多功能性使其成为厨房常备食材，值得一次性购买多包，全家都会喜爱。下文提供几个经典古斯米食谱。 古斯米制备方法 即食古斯米是经过热处理的产品，无需烹煮即可食用。只需将热水倒入即食粗粒上，等待约10分钟即可。货架上也有需要热处理的古斯米。如何烹煮这类粗粒？请记住它会膨胀体积，建议选择较大容器。粗粒需用冷水浸泡，保持1:1比例，这样古斯米会松散。煮熟后颗粒不应粘连。可添加少量油、盐及其他香料，红椒粉会让粗粒呈现红色，姜黄粉则赋予橙色。当水开始沸腾时，盖上锅盖静置5分钟，此时古斯米会吸收所有水分。最后只需加入少许黄油加热，即可享受这道美味粥品的风味。祝您好胃口。 为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。 配料: 古斯米 " 参考摄入量基于普通成年人 (8.400 kJ / 2.000 kcal).

配料表 古斯米粥，100%有机。 本产品可能含有微量芝麻、大豆、坚果及含麸质制品。 每100克营养成分表: 热量值 1462 千焦 / 346 千卡 蛋白质 13 克 碳水化合物 64 克 其中糖分 1.7 克 脂肪 2.2 克 饱和脂肪 0.5 克 有机古斯米是一种易消化的小麦制品，易于消化且烹饪快捷。 有机认证: 是

Kaszka-Couscous 1000 g Targroch 产品描述 - 膳食纤维和蛋白质来源 - 可替代面条、米饭和土豆 - 易于准备 古斯米是一种硬质小麦产品，兼具粗粒小麦粉和面条的特性。它源自西北非地区，因其制备简单快捷且用途广泛而广受欢迎。 古斯米没有强烈的气味或味道，这使其成为各种肉类和沙拉的完美搭配。它是追求快速、美味和健康烹饪的爱好者的最佳选择。无需烹煮——只需倒入沸水，等待几分钟即可。古斯米富含膳食纤维，能带来持久的饱腹感。 配料 硬质小麦粗粒粉 净含量： 1000克 每100克产品营养成分表： 能量值：1496千焦/356千卡 脂肪：0.6克 - 其中饱和脂肪酸：0.1克 碳水化合物：72.4克 - 其中糖分：0克 膳食纤维：5克 蛋白质：12.8克 盐**：0.03克 可能存在自然偏差。 ** 盐含量仅来自天然存在成分 食用方法: 古斯米可搭配肉类、鱼类或蔬菜食用。常用于沙拉、焗烤菜、酱汁、汤品和炖菜中。也可作为甜点辅以糖、蜂蜜、坚果和干果食用。 过敏原信息 该工厂也加工包装：芝麻、杏仁、含麸质产品、各类坚果。尽管我们已采取一切预防措施，仍无法100%排除产品中可能存在这些原料。 推荐储存条件 存放于干燥、阴凉处，置于密封容器中。

无肉辣酱（Chili Sin Carne）又称免罪辣酱，是德墨风味辣肉酱（Chili Con Carne）的素食版本，用富含植物蛋白的替代品取代了肉类添加。传统辣肉酱通常由绞碎或切丁的牛肉（多为牛肉）、大蒜、洋葱、多种辣椒和番茄组成，一般还会加入玉米或豆类，整体以胡椒和孜然调味；这些配料 经过切碎或研磨后，再进行热处理、煎炒或炖煮。通过这种方式制作出风味独特的美味佳肴，其口感即使最挑剔的食客也会为之倾倒。添加糙米的无肉辣酱是茶包和快餐的替代选择，采用便捷的玻璃罐密封包装，让您快速获得健康营养的一餐。已巴氏杀菌产品。 配料表 水、带皮番茄*14%、洋葱*、红甜椒*、大豆颗粒*（脱脂大豆粉*）、红小豆*8%、南瓜*、糙米*5%、番茄酱*、辣椒*3%、葵花籽油*、墨西哥胡椒*、原蔗糖*、大蒜*、烟熏红椒*、盐、孜然*、香醋*、香菜*、黑胡椒*（*有机认证原料） 过敏原信息 可能含有芹菜、芥末、其他坚果、花生、芝麻 每100毫升产品的营养成分 能量值 - 414千焦/99千卡 脂肪 - 3.9克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.4克 碳水化合物 - 9.4克 - 其中糖分 - 4.8克 膳食纤维 - 3.6克 蛋白质 - 5.7克 盐 - 0.4克 净含量: 540毫升 推荐储存条件 请在2-8°C条件下储存。开封后需在4天内食用完毕。 制造商 - 名称及地址:...

玻璃罐装印度香米Basmati鹰嘴豆咖喱是传统罐头和不完整速食的绝佳替代品。Chana Masala是由蔬菜、浓郁香醇酱汁和腌制鹰嘴豆组成的传统印度巴基斯坦咖喱菜肴。有机印度香米Basmati鹰嘴豆咖喱只需微波炉或炉灶加热几分钟即可快速制作美味健康晚餐。这款含番茄和鹰嘴豆的有机咖喱不含肉类或动物制品，是素食者和纯素食者的理想选择。已巴氏杀菌产品。 配料 番茄*23%、胡萝卜*14%、欧芹*14%、洋葱*14%、水、鹰嘴豆*12%、豌豆*4%、番茄酱*、全粒巴斯马蒂米*2.7%、孜然*、咖喱*、蔗糖*、苹果醋*、盐、干芫荽*、黑胡椒*（*有机认证原料） 每100毫升产品的营养成分 能量值：251千焦/63千卡 脂肪：0.7克 其中饱和脂肪酸：0.1克 碳水化合物：11.8克 其中糖分：4.7克 膳食纤维：8.1克 蛋白质：1.7克 盐：0.2克 净含量： 540毫升 过敏提示 可能含有大豆、芥菜籽、芹菜、其他坚果、花生、芝麻 推荐储存条件 在2-8°C下储存。开封后请在4天内食用。 制造商 - 名称及地址： ÖKOLOGISCHE VERARBEITUNG MIKOŁAJ BATOR, BALLADYNY 33, 81-524 GDYNIA

番茄、橄榄和薄荷碎麦片是一款以碎麦和番茄为基础的组合。碎麦富含蛋白质且低脂肪。这道菜可作为单独一餐，也可作为其他菜肴的基础，例如千层面或甜椒馅料。每100克产品含有：172毫克（46%*）镁、1191毫克（60%*）钾和2.67毫克（134%*）锰。*RWS - 参考摄入量。包装可堆肥降解 - 可投入生物垃圾桶。 无糖: 是

布格麦片 原产国: strong > 火鸡 每100克营养成分: 热量值 1399千焦/330千卡 1524千焦/364千卡 脂肪 0.4 克 其中饱和脂肪酸 0 克 碳水化合物 81.2 克 其中糖分 65 克 膳食纤维 13.7 克 蛋白质 2 克 盐 0.01 克

有机布格麦片尤其受糖尿病患者青睐，因其升糖指数低且不会引起血糖显著升高。布格麦是极其健康的谷物，含有多种有益健康的矿物质，包括调节血压的钾和促进循环的镁。同时还含有叶酸及其他B族维生素，可确保神经系统正常运作。 配料 100% 有机硬质小麦。 本产品可能含有微量芝麻、大豆、坚果及含麸质产品。 每100克产品营养成分: 能量值 1644 千焦 / 388 千卡 蛋白质 13 克 碳水化合物 78 克 含糖 0.4 克 脂肪 1 克 饱和脂肪 0.02 克 有机认证: 是

成分 预煮布格麦 * 62.8%（硬质小麦粗粉），预煮红藜麦* 24.4%，葡萄干* 6%，玉米淀粉*，海盐，洋葱*，胡椒*，孜然*，葵花籽油*，大蒜*，小茴香*，姜黄*，欧芹*，胡椒*，肉豆蔻*，丁香*，辣椒*（*来自有机农业） 描述 在保护气氛下包装。包含2份。含有天然存在的糖。不含棕榈油。 准备 将袋内内容物与45毫升水一起在锅中加热3分钟。另一种制备方法是在微波炉中进行：将袋子两侧撕开约2厘米，然后加热2分钟（800瓦）。 每100克营养成分 热量值 578 千焦 / 137 千卡 脂肪: 2,4 克 其中饱和脂肪酸：0.4克 碳水化合物：22.0克 其中糖分：4.8克 蛋白质：4.4 克 盐：1.5 克 过敏原信息 可能含有大豆。 推荐存储条件 存放于干燥阴凉处，开封后请冷藏并在3天内食用。

成分 有机硬质斯佩耳特小麦布格麦粗粉 产品描述 与其他小麦粗粉相比，布格麦粗粉以其特性和营养价值著称。尤其以最高膳食纤维含量为特色。既适合甜味菜肴也适合咸味菜肴。需用大量水烹煮。 每100克营养成分 能量值 342千卡/1432千焦 脂肪 1.3 其中饱和脂肪 0.2 碳水化合物 58 其中糖分 0.4 膳食纤维 18 蛋白质 12 盐 0.04 过敏原信息坚果（巴西坚果、腰果、核桃、榛子、杏仁）、蜂蜜坚果、大豆、奶油、芹菜 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。 无糖（成分中）: 无糖（成分中）制造商 - 名称和地址: NATURAVENA SP. Z O.O., RASZYŃSKA 13, 05-500 PIASECZNO

配料100%硬质小麦粗粒有机碾碎干小麦。 产品描述有机碾碎干小麦是一种由硬质小麦SPEED品种经蒸煮、干燥和碾碎制成的粗粒谷物。适合作为焗烤菜、沙拉、馅料的配菜，也可作为主菜食材使用。 烹饪方法：将碾碎的干小麦以1:2.5比例（1份碾碎干小麦配2.5份水）倒入微咸沸水中，加盖煮约7分钟。然后离火，继续加盖焖至膨胀。 每100克营养成分能量值 1382千焦/328千卡脂肪 1.3克其中饱和脂肪酸 0.2克碳水化合物 58克其中糖分 0.4克膳食纤维 18克蛋白质 12克盐 0.04克过敏原信息本产品可能含有过敏原：花生、坚果、芝麻籽、大豆。 推荐储存条件干燥阴凉处保存。

Öko-Gramm荞麦是一款获得有机认证的BIO产品，证明其最终产品中至少95%的成分来自有机种植。几个世纪以来，荞麦因其营养价值而闻名。它是我们日常饮食的完美补充。该产品由未经烘焙的荞麦粒制成，这些荞麦粒经过精心筛选和去壳处理。白色荞麦颗粒轻盈，具有独特风味。

配料 100% 有机荞麦粒 本产品可能含有微量芝麻、大豆、坚果及含麸质产品。 每100克营养成分表: 能量值 1659 千焦 / 392 千卡 12 克蛋白质 75 克碳水化合物 其中糖分 2.6 克 脂肪 2.7 克 饱和脂肪 0.6 克 有机荞麦并非谷物，不含麸质且呈碱性。它含有维生素K、B族维生素、硅酸、镁、必需氨基酸等多种营养成分，堪称超级食品。我们的荞麦粒采购自波兰有机农场。 有机认证: 是

sys制造商以谷物、干制蔬菜和水果为基础，创造简单易做、健康营养的餐点。优质粗粮与大米搭配有趣的蔬菜组合，是快速晚餐的绝佳选择。采用传统方式烹制，即用少量水炖煮，不仅能获得香气四溢的菜肴，还能保留其丰富的营养成分。白荞麦配南瓜、菠菜和葵花籽。荞麦粗粮以高蛋白含量著称，还含有大量锌、铜、锰、铁、钾和B族维生素。南瓜是最佳锌来源之一，南瓜籽中的锌最易被人体吸收。此外，南瓜还富含维生素B1、PP和β-胡萝卜素。 无糖: 是 不含乳糖: 是

荞麦粥配红甜菜和卡沙 Another Fairy Tale 是由荞麦碎粒、干红甜菜、葵花籽、干洋葱、干羽衣甘蓝和欧芹组成的混合食品。这道菜可以单独作为一餐，也可以作为其他菜肴的基础，例如磨碎后填充彩椒。该产品富含蛋白质和膳食纤维。每100克产品含有：镁205毫克（55%每日参考摄入量*）、钾863毫克（43%*）、维生素K175微克（233%*）。*RWS - 每日参考摄入量。包装可堆肥降解 - 可投入有机垃圾桶。 无糖: 是 不含乳糖: 是

荞麦碎粒是一种多功能且健康的产品，是每个食品储藏室都不应缺少的食材。其坚果般的风味和宜人的质地，非常适合用来制作咸味菜肴，如烩饭或沙拉。荞麦碎粒富含纤维、蛋白质和矿物质，因此是均衡饮食的理想补充。此外，它不含麸质，也适合乳糜泻患者食用。300克包装实用且易于储存。让荞麦碎粒为您的厨房增添一份文化气息，尽情享受这款产品提供的多样可能性。

有机无麸质蔬菜荞麦 100克 -SOLIGRANO 成分 荞麦*（75%），比例可变的干燥蔬菜[大蒜*，红甜菜*，欧芹*]（25%）（*有机认证成分） 每100克营养成分 能量值：1433千焦/339千卡 脂肪：2.5克 包括饱和脂肪酸：0.6克 碳水化合物：63克 其中糖分：9.4克 膳食纤维：6.1克 Bi alko：13克 盐：0.1克 准备方法 将粗粒倒入沸盐水（300毫升）中。盖上盖子用小火煮15分钟，期间偶尔搅拌。然后盖上锅盖静置5分钟。 推荐存放空间 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址： SOLIGRANO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, SPÓŁKA KOMANDYTOWA, WROCŁAWSKA 20, 95 - 082 GROSSES GUT