种子和谷物

成分 白色藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植） 描述 有机白藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点的补充。您也可以用藜麦制作肉饼。它有一种轻微的坚果味。含有大量改善肠道功能的纤维，以及具有抗炎和抗真菌特性的皂苷。无麸质产品。 准备方法 建议将热水倒在藜麦粒上，用细筛过滤，然后按照1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9克，其中饱和脂肪 - 0.5克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 净重 250克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 金色亚麻籽 * 100%（*认证有机成分） 描述 有机亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。我们建议将亚麻籽磨碎，作为各种热菜、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包和蛋糕的原料使用。 每100克营养成分 能量值 - 1901 千焦 / 461 千卡 脂肪 - 31 克，包括饱和脂肪酸 – 3.0 克 碳水化合物 – 2.0 克，其中糖 – 1.6 克 蛋白质 – 24 克 盐 – 0.15 克 过敏信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

如何制作苋菜？ 很多人想知道苋菜能否生吃？膨化苋菜可直接食用。通过热风膨化工艺，它像爆米花一样被烘烤过。其口感类似煮熟的米饭，颗粒比未膨化的更大更轻盈。这种形式的苋菜可以加入粥中，与牛奶或酸奶搭配也极为美味。那么如何烹饪原始形态的谷物呢？主要有两种方法：一是直接将苋菜籽放入沸盐水中（最佳比例是1杯籽配3杯水），调小火加盖煮15-20分钟，待吸收所有水分即可食用；另一种方法是先用盐水浸泡苋菜籽，再煮至水分收干。苋菜也可直接加入汤中，但要注意烹煮时体积会明显膨胀。这些颗粒也非常适合烘焙面包。凭借百搭风味，苋菜可用于甜点、酿蔬菜、汤品和肉类菜肴。 成分：苋菜籽 参考成人每日摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) ”.

描述 有机亚麻籽油，源自棕色亚麻籽。它广泛应用于厨房和化妆品中。推荐作为各种热菜、麦片餐、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包、蛋糕和布丁的原料。 成分 磨碎的亚麻籽 * 100%（*来自有机农业认证） 每100克营养成分 能量 - 1931 千焦 / 468 千卡 脂肪 - 34 克, 其中饱和脂肪酸 - 3.7 克 碳水化合物 - 6,4 克, 包括糖 - 1.5 克 蛋白质 - 20 克 盐 - 0.09 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 亚麻籽 * 100%（*来自受控有机种植） 描述: 车前草籽是一种地中海一年生植物，其种子是最有价值的部分。由于含有极高量的纤维，这些纤维在调节消化道活动方面发挥着特殊作用，因此越来越受欢迎。种子可以泡水、牛奶或果汁后饮用。它们也可以作为许多菜肴的绝佳补充，包括作为甜点的配料、肉类的裹料或增稠剂。 我们建议您每天食用不超过5茶匙，并且在给儿童食用时要小心。建议在食用种子时摄入大量液体。 每100克营养成分： 能量值 - 1030 千焦 / 251 千卡 脂肪 - 4.4 克 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 3.9 克 包括糖 - 0.5 克 纤维 - 64 克 蛋白质 - 17 克 span> 盐 - 0.06 克...

配料 有机爆米花（玉米粒）100%。 产品描述 有机爆米花是全家人共享的美味零食。 制备方法 将植物油倒入锅中加热（用于煎炸），加入几粒玉米粒，盖上锅盖。当特有的'爆裂声'停止后，爆米花即可食用。 每100克营养成分 能量值 – 1655千焦 / 392千卡 脂肪 - 4.7克（其中饱和脂肪酸 - 0.9克） 碳水化合物 - 74克（其中糖分 - 0.9克） 膳食纤维 - 7.3克 蛋白质 - 9.4克 盐 - 0.02克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 生产商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO...

产品描述 - 膳食纤维来源 - 含镁、铁和锌 - 用于化妆品任何形式的亚麻都是理想的镇咳剂，推荐用于支气管炎。它非常适合皮肤疾病和炎症，不仅能加速表皮再生，还能促进黏膜修复。该产品推荐给糖尿病患者，因为它能有效降低血糖和血脂水平。 亚麻籽浸泡后形成的悬浮液在医学上有多种应用，有助于保持健康和美丽。它以对所有胃部问题（包括便秘和胃溃疡）的舒缓作用而闻名。 亚麻籽可作为家用化妆品成分。棕色亚麻籽制成的化妆品推荐适用于干燥受损发质和分叉问题，同时也能缓解油腻问题。 成分亚麻籽（亚麻籽） 净重：500克 过敏提示本产品可能含有：芝麻、杏仁、麸质、多种坚果。p> 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处，置于密封容器中。

成分 爆米花。 产品营养价值 每100克 能量值 1528千焦 / 365千卡 脂肪 p> 4,7 克 碳水化合物 - 包括糖 67 克 0.6克 膳食纤维 p> 7,3 克 蛋白质 9,4 克 盐 0,09 克 td > 存储： 在室温下，存放于干燥处，置于密闭容器中。 p> 过敏原提示： 该植物还包含：芝麻、杏仁、含二氧化硫SO的产品 2、含麸质产品、各种坚果。尽管我们已尽一切努力，但仍无法100%排除产品中可能存在这些原料的微量残留。

描述 有机膨化藜麦是一种方便直接食用的藜麦形式。非常适合添加到沙拉、麦片、烘焙食品和甜点中。 成分 膨化藜麦 * 100%（* 原料来自有机农业） 每100克营养成分 热值 - 1797 千焦 / 426 千卡 脂肪 - 10 克 包括饱和脂肪酸 - 5.0 克 碳水化合物 - 70 克 包括糖 - 0 克 蛋白质 - 13 克 盐 - 0.03 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

描述 芝麻是最丰富的钙和抗氧化剂来源之一，这些成分能延缓衰老过程并降低血压。此外，种子中含有的物质有助于清除体内多余的金属，支持新陈代谢并调节消化系统。 烤制的种子可以与橄榄油一起研磨，以获得“芝麻酱”或芝麻糊。 成分 未去皮的芝麻 * * 有机认证产品 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 过敏原: 芝麻 无糖： 是 不含乳糖: 是 可能过敏原： 可能含有麸质、坚果 生物产品： 是 天然产品： 是

芝麻籽被放入热带植物的豆荚中。它们是小的、扁平的椭圆形颗粒，大小约为3毫米。种子的颜色各异：从白色（当颗粒被剥壳时）到奶油色再到米色。东方菜肴的特色，非常适合用于沙拉、汤和甜点。从芝麻籽中冷压提取的芝麻油，是制作人造黄油的基础。它也是制作哈尔瓦的主要成分。 成分 芝麻籽。 产品的营养价值 每100克 能量值 2611千焦 / 632千卡 脂肪 -包括饱和脂肪酸 55,5 克 9 克 碳水化合物 - 包括糖 2,8 克 2,2 克 膳食纤维 7,8 克 蛋白质 26,3 克 盐 0，01 克 存储： 在室温下，存放在干燥处，容器需密封。 过敏原提示： 该植物还包含：芝麻、杏仁、含二氧化硫SO的产品 2 ，含麸质产品，各种坚果。尽管我们尽了最大努力，仍不能100%排除产品中可能存在这些原料的痕迹。

描述: 鹰嘴豆属于豆科植物中的豆类。它被称为鹰嘴豆或鸡豆。它是制作鹰嘴豆泥和各种涂抹酱的理想选择。煮熟的鹰嘴豆非常适合作为沙拉、蔬菜菜肴的配料，也可以做成饱腹汤形式的扁豆奶油。用鹰嘴豆种子可以制作一种特殊的煎饼粉，这种粉不含麸质。 成分 鹰嘴豆。 产品营养价值 每100克 能量值 1582千焦 / 378千卡 脂肪 -包括饱和脂肪酸 6.04克 0.6克 碳水化合物 - 包括糖 62,95 克 10,7 克 膳食纤维 12,2 克 蛋白质 p> 20,47 克 盐 0.06克 存储： 在室温下，存放在干燥处，容器需密封。 过敏原提示： 该植物还包装：芝麻、杏仁、含二氧化硫SO的产品 2 ，含麸质产品，各种坚果。尽管我们尽了最大努力，但仍不能100%排除产品中可能存在这些原料的痕迹。

成分 白藜麦（Quinoa）* 100%（*认证有机成分） 描述 有机白藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 准备 建议将藜麦粒用热水倒在细筛上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味 每100克营养成分 热值 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 p> 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

描述 有机黑藜麦，也被称为藜麦米。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 成分 黑藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植） 准备 建议将热水倒在细筛上的藜麦粒上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 热值 - 1727 千焦 / 409 千卡 脂肪 - 7.1 克 包括饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 69 克 包括糖 - 2.3克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 黑藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植）。 描述 黑色有机藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 准备 建议将热水通过细筛倒入，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1727 千焦 / 409 千卡 脂肪 - 7.1 克 包括饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 69 克 包括糖 - 2.3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 span> 过敏信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储方式 /...

全年供应的豆芽除了蛋白质外，还含有许多对人体有益的微量营养素，如：磷、铁、钙和钾。作为少数几种产品之一，豆芽还富含植物次生代谢物，能抑制癌细胞生长，降低女性患乳腺癌和生殖器官癌症的风险。它们对减肥也很有帮助。 豆芽被誉为维生素炸弹，这并非没有道理。在发芽过程中，种子中储存的营养成分会转化为人体易于吸收的物质——维生素和矿物质、营养蛋白质、酶和不饱和脂肪酸。豆芽是珍贵营养素的真正宝库，几乎不含卡路里。您可以将它们添加到沙拉、汤和茅屋奶酪中，或撒在三明治上。最好生吃，因为这样营养价值最高。只有豆类芽苗需要用沸水焯烫。

描述 芝麻种子在发芽后1.5天内可以食用。即使在冰箱里它们仍会生长，2天后变苦且不可食用。 它们含有最有营养的油之一——芝麻油和维生素E、钙和磷。它们能改善血液凝固。可以加入沙拉、汤、奶酪，撒在三明治上。最好生吃，因为这样它们最有价值，只有豆类芽须用开水烫过。 储存建议 请存放在阴凉干燥处。 天然产品： 是

成分 燕麦粒 *（*有机认证原料） 每100克营养成分 热量: 1378 kJ / 328 kcal 脂肪: 7,1 g 其中饱和脂肪酸: 1,4 g 碳水化合物: 55,7 g 其中糖分: 1,3 g 膳食纤维: 9,7 g 蛋白质: 10,7 g 盐: 0,02 g 注意事项 盐含量仅归因于天然存在的钠元素。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 膨化荞麦 * 100%（*认证有机成分） 描述 有机荞麦是一种极佳的零食，适合直接食用。完美搭配酸奶、麦片、沙拉、蛋糕和甜点。 每100克营养成分： 能量值 - 1573 千焦 / 371 千卡 脂肪 - 1.4 克，其中饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 82 克, 其中糖 - 0.6 克 蛋白质 - 6.6 克 盐 - 0.01 克 过敏信息 该产品可能含有过敏原：花生和其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

成分 斯佩耳特小麦 * 100%（* 来自有机农业的原料） 描述 斯佩尔特小麦是一种古老的小麦品种。斯佩尔特小麦粒成熟于厚壳中，以保护其免受污染。斯佩尔特小麦可以磨成全麦面粉，适合用来烘焙面包和蛋糕。煮熟并混合的斯佩尔特小麦是制作肉饼和涂抹酱的绝佳基础。 准备 将浸泡并冲洗过的斯佩尔特小麦放入新鲜的盐水中煮沸 比例：3（1份斯佩尔特小麦对3份水）约90分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1428 千焦 / 338 千卡 脂肪 - 2.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 62 克, 包括糖 - 1.0 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该设施还储存含麸质的谷物、花生和其他坚果、芝麻、大豆。...