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- 降低皮质醇水平
- 改善睡眠质量
- 更强的抗压力能力
- 高剂量铁含量
- 抗氧化作用
- 改善健康和活力
这种植物是一种多年生灌木,开有小型绿色罐状花朵。果实为橙色或红色,根部有难闻气味。主要使用Ashwagandha的果实和根部。粉末状根部最常见于膳食补充剂中。它在印度、中国、非洲及部分欧洲地区种植。Ashwagandha也被称为:印度人参、惰性问候、冬樱桃、有毒刺莓。
这种草本植物的主要成分是维他命类物质。正因如此,该草本具有抗菌和抗氧化特性,并能降低血压。
然而,根部含有最多的糖苷类维他醇,主要由Stoindosiden和Vitaminosiden组成。根部的物质作用于神经系统,镇静,改善睡眠和注意力质量,支持记忆过程。此外,它还改善协调性和反应时间,这对运动员和日常生活中的其他人都有积极影响。
问候对关节不适如关节活动受限、疼痛和炎症有益,因为它是一种问候方式,有助于减轻这些问题。
它含有相当大量的铁元素,可以帮助那些缺乏这种矿物质的人群。
由于其抗氧化作用,它延缓了体内的衰老过程。它减少自由基的活性,支持身体排毒。同时也增强免疫力。
Vitani中含有的皂苷主要是降低体内皮质醇水平的物质。由于含有印度人参,推荐给生活节奏紧张、每天承受大量压力的人群,以及在训练中使身体处于“压力”状态的运动员。降低皮质醇对提升免疫力有很大影响。此外,冬樱桃还能提升能量,改善情绪,增强活力和表现力。
它还影响消化系统,保护其免受食物中可能含有的重金属的影响。
兴趣
惰性问候的名称来源于拉丁词“somnidera”,可译为睡眠诱导。Ashwagandha则来自梵语中的“ashva”和“gandha”,意为马的气味,指的是植物根部的气味,以及这种问候赋予种马活力和力量的事实。
欢迎的惰性可以延缓头发变白。
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