Bio Pfannkuchen mit Kokosmehl von ZDROWO NAMIESZANE, frisch zubereitet, zeigt goldene Pfannkuchen auf einem Teller.

BIO 椰子粉煎饼 210g 健康混合

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描述
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添加：3个鸡蛋，200毫升牛奶或植物饮料，1汤匙油。


准备:


1 . 将鸡蛋打入碗中，与牛奶和油搅拌均匀。


2. 将包装内容物倒入，并用厨房用具彻底混合Róg。


3. 等待5分钟 - 这样会让煎饼更加松软。


4. 预热平底锅，但不要太热——椰子粉煎饼不喜欢太高的温度。


5. 将面团放在干燥或轻微涂油的平底锅上（1汤匙 = 1个煎饼）。


6. 煎约2分钟，直至出现小气泡，然后从内向外翻面。


7. 另一侧仅需约1分钟。


最好存放在干燥阴凉处。


椰子粉*（21%）、全麦米粉*、木薯淀粉*、椰子糖*、荞麦粉*、亚麻籽粉*、无麸质发酵粉*（玉米淀粉*、发酵剂（酒石酸钾、碳酸钠））


* 有机成分


每100克营养价值（按制备后计算）：

能量值: 818 千焦 / 195 千卡


脂肪: 6,6 克


其中饱和脂肪酸：2.5克


碳水化合物：25 克


其中糖分：83 克


膳食纤维: 2,9 克


蛋白质：7.7 克


s & ó l: 0,32 g

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