古斯米粗粒 500克 VIVIO

古斯米的创意吃法

古斯米可甜可咸，美味非凡。作为晚餐替代土豆或面条的健康选择，它可制作沙拉，也能在汤品中成功替代米饭。与蔬菜搭配绝佳，亦适合肉类（如炖菜）。还能轻松制作甜点，加入蜂蜜和坚果风味极佳。其多功能性使其成为厨房常备食材，值得一次性购买多包，全家都会喜爱。下文提供几个经典古斯米食谱。

古斯米制备方法

即食古斯米是经过热处理的产品，无需烹煮即可食用。只需将热水倒入即食粗粒上，等待约10分钟即可。货架上也有需要热处理的古斯米。如何烹煮这类粗粒？请记住它会膨胀体积，建议选择较大容器。粗粒需用冷水浸泡，保持1:1比例，这样古斯米会松散。煮熟后颗粒不应粘连。可添加少量油、盐及其他香料，红椒粉会让粗粒呈现红色，姜黄粉则赋予橙色。当水开始沸腾时，盖上锅盖静置5分钟，此时古斯米会吸收所有水分。最后只需加入少许黄油加热，即可享受这道美味粥品的风味。祝您好胃口。

为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。

配料: 古斯米

" 参考摄入量基于普通成年人