OBSAH

• Čínská andělika - pár informací
• Čínská andělika - živiny
• Dong Quai - obecné vlastnosti
• Dong Quai a menopauza
• Při jakých dalších onemocněních může andělika pomoci?
• Čínská andělika - vedlejší účinky a dávkování
• Shrnutí

Dong Quai, neboli čínská andělika, je rostlina známá po staletí, zejména v dnešní Asii. Zní to jistě trochu exoticky a tajemně. Nenechte se však zmást jejím vzhledem. Je také známá jako ženský ženšen. To není náhodný název. Tato rostlina má řadu zdravotních přínosů, které jsou zvláště důležité pro ženy. Jste zvědaví? Zveme vás k přečtení článku o této v Evropě málo známé rostlině.

Čínská andělika - pár informací

Čínská andělika (Angelica sinesis) je rostlina původem z Asie. Přirozeně roste v Číně. Patří do čeledi celerovitých, podobných mrkvi nebo celeru. Lidé v Číně, Koreji a Japonsku suší kořeny pro lékařské účely. Dong Quai se používá jako bylinná medicína více než 2000 let. Je bohatá na sekundární rostlinné látky, které jsou schopné jemně regulovat ženský hormonální systém a tím zlepšovat pohodu ženy. V čínské medicíně je Dong Quai rostlina doporučovaná pro ženské potíže spojené s bolestivou menstruací, menopauzou a obdobím po porodu.

Čínská andělika - živiny

Čínská andělika obsahuje mnoho účinných látek jako furokumariny, kumariny, organické kyseliny, flavonoidy, fytoestrogeny a fytosteroly. Dále obsahuje éterické oleje. Mezi minerály patří hořčík a železo. Dalšími hojně zastoupenými živinami v kořeni anděliky jsou vitamín B12 a kyselina listová. Oba vitamíny, podávané v doporučených denních dávkách, předcházejí vzniku anémie způsobené jejich nedostatkem, ale také pozitivně ovlivňují zdraví lidí s diagnostikovanou megaloblastickou anémií. Je třeba poznamenat, že vitamín B12 je vitamín, u kterého jsou vegetariáni a vegani ohroženi nedostatkem, protože se prakticky vyskytuje pouze v mase. Z tohoto důvodu se při použití výše uvedených stravovacích metod doporučuje jeho doplnění.

Dong Quai - obecné vlastnosti

Čínská andělika je zvláště věnována ženám. Není to náhoda. Podporuje fungování těla, zejména v období menopauzy. Má uklidňující a anestetický účinek, čímž zmírňuje menstruační bolesti. Protože obsahuje mnoho látek prospěšných ženám, reguluje hormonální činnost jejich těla. Obsahuje kumarin, který přispívá k rozšíření krevních cév, ovlivňuje nervový systém, zvyšuje prokrvení těla a uvolňuje děložní svalstvo. Může být také použit jako pomoc při regulaci menstruačního cyklu. Má také pozitivní vliv na nervový, svalový a kardiovaskulární systém.

Dong Quai a menopauza

Čínská andělika je zvláště doporučována ženám v perimenopauze. Díky řadě vlastností může pomoci překonat toto období. Zmírňuje návaly horka a hormonální poruchy, které jsou v menopauze běžné. Dále může snížit pocit podrážděnosti. Ovlivňuje také optimální hydrataci vagíny a snižuje její suchost. Mnoho žen v tomto období trpí také problémem nadměrného vypadávání vlasů způsobeného nedostatkem estrogenu. Dong Quai může být účinným prostředkem proti tomuto onemocnění. Regulací hormonálního systému je velmi pravděpodobné, že se tento problém sníží. První změny, které ženy v tomto období pozorují, jsou výskyt nepravidelných ovulačních cyklů, zvýšené a prodloužené krvácení, bolesti a změny prsou. Dong Quai může být účinný při regulaci těchto poruch. Navíc může pozitivně ovlivnit klidný, hluboký spánek a zmírnit příznaky jako závratě nebo podrážděnost. Bylo také prokázáno, že snižuje závažnost migrény.

Při jakých dalších onemocněních může andělika pomoci?

Dong Quai může také působit jako doplněk pro sportovce a fyzicky aktivní osoby. Díky obsaženému kumarinu rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje tak prokrvení. To má pozitivní vliv na svalstvo, ale také na správnou funkci ostatních orgánů. Může zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi. Díky tomu se do tkání dostává mnohem více kyslíku, což je zvláště důležité pro prevenci anémie. Pozitivní účinky na kardiovaskulární systém tím nekončí. Extrakty z anděliky mohou také snižovat hladinu HDL cholesterolu. Dong Quai posiluje imunitu těla, zlepšuje vitalitu a dodává energii.

Trávicí systém je také pozitivně ovlivněn užíváním anděliky. Má cholagogní vlastnosti, které usnadňují trávení tuků. Zajímavým faktem může být, že andělika má schopnost zvětšovat prsa. Pravděpodobně to souvisí s regulací hladiny hormonů, ale také se zlepšením krevního oběhu. Upozorňujeme, že se nejedná o velmi výrazné účinky. Přesto byl tento efekt potvrzen výzkumy.

Čínská andělika – vedlejší účinky a dávkování

Dnes je čínská andělika snadno dostupná rostlina. Najdeme ji v lékárnách, bylinkářstvích a také v internetových obchodech. Nejčastěji ji najdeme ve formě kapslí, tablet nebo různých extraktů. Nicméně ve formě samotného kořene nebo jeho práškové formy je mnohem obtížnější ji získat, ale možné. Standardní terapie zahrnuje dávky od 3 do 15 gramů této rostliny. Doba užívání se pohybuje mezi 3 a 6 měsíci.

Prvním vedlejším účinkem užívání anděliky je rozhodně průjem. Ten se však objevuje pouze při předávkování. Častější je citlivost pokožky na sluneční záření. Tato vlastnost se vyskytuje téměř u všech lidí užívajících přípravky Dong Quai. Při užívání je třeba používat krémy s UV filtrem, zejména na jaře a v létě. To jistě zabrání zbarvení a spálení pokožky.

Tuto bylinu by měli striktně vynechat všichni lidé trpící cukrovkou a problémy s krevní srážlivostí. Také alergie na tuto rostlinu jsou časté. Proto by měli být opatrní i alergici, zejména ti, kteří jsou alergičtí na celer, petržel, kmín a anýz.

Shrnutí

Čínská andělika a ženšen mají mnoho společného. Není divu, že se jí říká ženský ženšen. Není tedy přehnané říci, že není mnoho bylin, které by se tak silně věnovaly krásnému pohlaví. Ačkoli se nejedná o lék, stojí za zvážení její užívání, zejména v perimenopauze nebo při hormonálních problémech. Buďte však opatrní při jejím užívání. Nejlépe konzultujte rozhodnutí začít s doplňkem stravy s Dong Quai se svým lékařem.