Kaše pro děti

Kaše pro kojence jsou perfektní volbou pro jídlo dítěte, které právě dovršilo 6 měsíců, a můžete s nimi začít rozšiřovat jeho stravu. Kromě slavné mrkve a brambor stojí za to dítěti dát kaši, protože není jen chutná, ale obsahuje také mnoho cenných složek. Jsou snadno a rychle připravené a velmi výživné.

Síla, která vychází z obilí

Obchod s bioprodukty nabízí mimo jiné obilné kaše pro kojence. Jsou relativně levné a rychle připravené. Obsahují mnoho vlákniny, což je činí lehce stravitelnými a sytícími. Mají přirozené složení. Neobsahují cukr, konzervanty, umělá aroma ani barviva. Obilí, které je hlavní složkou kaší, čistí tělo kromě vysoké nutriční hodnoty díky vysokému obsahu sacharidů, zinku, křemíku, vápníku a vitamínů skupiny B také od nepotřebných metabolických produktů. U müsli bez cukru se vyplatí přidat čerstvé sezónní ovoce, například rozmačkané banány, maliny, zralé švestky, nastrouhaná jablka nebo hrušky, ale také nasekané sušené ovoce je dobrý nápad, pokud není k dispozici čerstvé.

Bezlepkové kaše a krupice

Pro děti s alergií na lepek připravil obchod Biogo bezlepkové kaše a kaše s přírodním složením. Produkty neobsahují cukr, umělá barviva ani konzervanty. Jelikož je kukuřičná kaše jemným a lehce stravitelným jídlem, doporučuje se i dětem, které na lepek alergické nejsou, ale mají citlivý žaludek nebo trávicí potíže. Gluten by však neměl být trvale omezován u dětí, které na něj alergické nejsou. Vyřazení obilovin, tedy i těch obsahujících lepek, bez jasných důvodů ze stravy dítěte může spíše uškodit než pomoci. Pozdní zavedení lepku pouze oddaluje diagnostiku nemoci u dětí v pozdějším věku.

Špaldová a pohanková kaše

Špalda obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Má pozitivní vliv na pokožku a zlepšuje funkci mozku. Pohanka je naopak bohatým zdrojem bílkovin, zdravých tuků a vlákniny, které jsou důležité pro správné fungování střev. Dětské kaše na bázi špaldy nebo pohanky jsou vynikající volbou pro zdravou a výživnou snídani dítěte. Jsou syté, lehce stravitelné a snadno připravitelné. Obsahují mnoho vitamínů a cenných živin, které snižují náchylnost k infekcím a pozitivně ovlivňují svalstvo.

Na co si dát pozor při výběru dětské kaše?

Při výběru kaše nejprve věnujte pozornost jejímu složení. Dětská kaše by měla být samozřejmě přírodní a neměla by obsahovat umělá barviva, konzervanty ani nezdravé oleje. Nejpodstatnější je, aby byla zdravá a výživná pro dítě. Stojí také za to podívat se na název kaše. Pokud se jedná o malinu nebo jinou příchuť, je třeba podle složení zkontrolovat, zda kaše skutečně obsahuje ovoce, nebo jen ovocné aroma, barviva a cukr. Je dobré vědět, že na obalu není vždy uvedeno slovo „cukr“, ale jeho stejně nezdravé alternativy jako ovocný cukr nebo glukózový sirup. Nakonec by měly být první měsíce a roky života dítěte prioritou pro rodiče, proto se vyplatí vědomě zvolit dětskou kaši.