Hvordan virker melatonin?
0 kommentarer
Sund søvn er et effektivt våben i kampen mod stress, men ofte gør spændinger det svært at falde i søvn. Her kommer melatonin ind i billedet – et naturligt hormon, der regulerer den cirkadiske rytme og understøtter en...
Se detaljer
Hvornår bør sovemidler tages?
0 kommentarer
Den dynamiske livsrytme er ofte forbundet med stress. Hver dag udsættes vi for mange faktorer, der kan fremkalde nervøsitet og spænding. Dette kan føre til søvnproblemer eller forringe kvaliteten af vores nattesøvn. I sådanne situationer kan det betale...
Se detaljer