Fytoterapi er en forebyggende og terapeutisk metode, der anvender plantematerialer såsom blade, rødder, bark, blomster og frugter. Plantebaserede præparater kan tilberedes i form af infusioner, kapsler, tinkturer, æteriske olier eller salver.

Flere og flere mennesker vælger naturlige alternativer til dagligdags produkter, herunder kosmetik og mundhygiejne. En trend er for eksempel hjemmelavet tandpasta lavet af ler, aktivt kul og plantebaserede olier. Denne tilberedning reducerer ikke kun brugen af kemiske tilsætningsstoffer,...

Flere og flere mennesker er opmærksomme på, hvad der ender på deres tallerken. Populariteten af lavkulhydratdiæter som keto og lav kulhydrat, erstattes traditionelt hvedemel i stigende grad med sundere alternativer. Men hvad er præcist lavkulhydratmel og hvilke typer...

Koldpressede olier har i årevis været meget populære blandt mennesker, der værdsætter sundhed, ernæring og en naturlig livsstil. Deres enestående sundhedsfremmende egenskaber skyldes lavtemperaturpresningsprocessen, som bevarer et maksimum af vitaminer, fedtsyrer og antioxidanter. Men der er også en...

Kosttilskud om sommeren har deres egne specifikke regler og krav, som adskiller sig fra dem om efteråret og vinteren. Nedenfor forklarer vi, hvordan du sikkert integrerer kosttilskud i din hverdag, hvad du skal være opmærksom på, og hvilke...

Her er en opskrift på zucchini-brownies, der er overraskende nemme at lave og smager fantastisk. Denne kage indeholder ikke hvedemel og er ekstra saftig og holdbar på grund af tilsætningen af grøntsager.