ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

• Ιαπωνικό Ginkgo - Ιδιότητες
• Ιαπωνικό Ginkgo - Προσφορά
• Βάμμα Ginkgo - πώς να το φτιάξετε
• Ginkgo Biloba - Αντενδείξεις
• Ginkgo biloba και Διαβήτης

Biloba (Γκίνγκο μπιλόμπα) απαντάται φυσικά στην Κίνα και είναι στην πραγματικότητα κινέζικο Ginkgo, ενώ το κοινό όνομα ιαπωνικό Ginkgo υιοθετήθηκε στην Πολωνία επειδή αυτό το δέντρο ήρθε για πρώτη φορά από την Ιαπωνία στην Ευρώπη. Οι Ιάπωνες εκτιμούσαν πολύ νωρίς τις ευεργετικές ιδιότητες του Ginkgo και το φύτευαν για αιώνες κοντά σε παλάτια και ναούς. Τόσο για τους Ιάπωνες όσο και για τους Κινέζους, αυτό το δέντρο θεωρείται διακοσμητικό και φαρμακευτικό φυτό και ακόμη και μαγικό φυτό που προστατεύει από πυρκαγιές. Από την άλλη πλευρά, οι ψημένοι καρποί του θεωρούνται πραγματική λιχουδιά. Ginkgo Biloba είναι ένα μακρόβιο δέντρο που μπορεί να ζήσει έως και 4.000 χρόνια. Σήμερα βρίσκονται τα αρχαιότερα απομεινάρια και ενδημικά είδη στη νοτιοανατολική Κίνα, και υπάρχουν αρκετά δέντρα ηλικίας 3.400 ετών και ύψους 40 μέτρων. Τόσο στην Κίνα όσο και στην Ιαπωνία θεωρείται φυτό που εξασφαλίζει μακροζωία. Ας δούμε πόση αλήθεια κρύβεται σε αυτό.

Ιαπωνικό Ginkgo - Ιδιότητες

Τα φύλλα Ginkgo biloba περιέχουν έως και αρκετές δεκάδες δραστικές ουσίες με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Αυτά είναι μεταξύ άλλων:

• Quercetin,
• Τερπένια - Μπιλοβαλίδες και Γκινγκολίδες,
• Φαινολικά οξέα,
• φλαβονοειδή,
• Βιταμίνες C και E,
• Φυτοστερόλες,
• Σελήνιο,
• Καροτίνη,
• Λάδι καμφοράς,

Ιαπωνικό Ginkgo - Προσφορά

Τα παραπάνω συστατικά αποτελούν το Ginkgo biloba:

• έχει θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, βελτιώνοντας την οξυγόνωση ολόκληρου του σώματος - βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου,
• βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης,
• έχει θετική επίδραση στη μνήμη, συνιστάται ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ή σε άτομα με σημάδια άνοιας,
• βοηθά στη διατήρηση ενός κατάλληλου επιπέδου χοληστερόλης,
• βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης,
• βοηθά στην αίσθηση ισορροπίας σε περιπτώσεις ζαλάδας, καθώς και στην εξάλειψη της αίσθησης "φωτεινών κηλίδων" μπροστά στα μάτια.

Το Ginkgo biloba, που διατίθεται σε μορφή δισκίων ή καψουλών με εκχύλισμα από τα φύλλα αυτού του φυτού, πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που θέλουν να ενισχύσουν τη λειτουργία του νου, της μνήμης και της γενικής ευεξίας, καθώς και από άτομα με διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος, ιδιαίτερα στα άκρα, που εκδηλώνονται με συνεχή αίσθημα κρύου στα πόδια. Το Ginkgo μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε μορφή τσαγιού, εγχύσεων ή βαμμάτων.

Βάμμα Ginkgo - πώς να το φτιάξετε

Για να παρασκευάσετε βάμμα Ginkgo, θα πρέπει να αγοράσετε έτοιμο αποξηραμένο Ginkgo ή να συλλέξετε τα φύλλα μόνοι σας, αν το Ginkgo biloba φυτρώνει κοντά σας (κατά προτίμηση μακριά από δρόμους). Είναι καλύτερο να συλλέξετε φύλλα που αρχίζουν να κιτρινίζουν ή είναι ήδη εντελώς κίτρινα. Φύλλα ή ψιλοκομμένα αποξηραμένα φύλλα αρκούν για να χωρέσουν σε ένα κλειστό δοχείο, κατά προτίμηση γυάλινο. Το ολόκληρο βάζο, που γεμίζει αρκετά σφιχτά, πρέπει να γεμίσει με αλκοόλ. Όταν το μείγμα είναι έτοιμο μετά από κάποιο διάστημα, μπορείτε να το αραιώσετε με νερό. Το κλειστό βάζο πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος και να περιμένετε περίπου 3 μήνες μέχρι να γίνει το μείγμα κιτρινωπό. Μετά το σουρωτήρι και την αραίωση με νερό, το βάμμα είναι έτοιμο για κατανάλωση. Ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα πριν τον ύπνο βοηθά στη διαστολή των τριχοειδών αγγείων, εξαλείφοντας το αίσθημα των κρύων ποδιών.

Ginkgo Biloba - Αντενδείξεις

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν εκχύλισμα Ginkgo δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα που λαμβάνουν αντιαιμοπεταλιακά και αντιπηκτικά φάρμακα, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Το εκχύλισμα Ginkgo μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Επομένως, αν λαμβάνετε τακτικά φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα Ginkgo biloba.

Ginkgo biloba και Διαβήτης

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι διεξήγαγαν μελέτες σε αρουραίους που δείχνουν ότι το Ginkgo biloba μπορεί να είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου ΙΙ. Σε διαβητικούς αρουραίους διαπιστώθηκε ότι το χορηγούμενο Ginkgo είχε θετική επίδραση στα παγκρεατικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την έκκριση ινσουλίνης και είχε αναγεννητική δράση.