Yhteys syömishäiriöiden ja perfektionismin välillä

0 kommentteja

Syömishäiriöt ovat kasvattaneet suosiotaan erikoislääkärien keskuudessa. Tämä on myönteinen uutinen, sillä sekä henkisen että fyysisen terveyden lakaiseminen maton alle ei koskaan tuota myönteisiä tuloksia. Nykyisen elämänvauhdin valossa suuri osa yhteiskunnasta pyrkii täydellisyyteen kaikessa, mitä se tekee. Täydellinen koti,...
Näytä tiedot

Me hallitsemme kalorit tai miten lasketaan kaloritarve?

0 kommentteja

Yksi peruskysymyksistä, jotka ravitsemusasiantuntija esittää , kuuluu: Kuinka monta kaloria minun pitäisi syödä? Useimmat ihmiset tietävät, että jokaisella meistä on tietty energiantarve, eli tarvitsemme tietyn määrän kaloreita saadaksemme päivittäin energiaa ja hyvän terveyden. Vähän harvempi tietää, miten laskea oma kaloritarve,...
Näytä tiedot

Epäterveelliset dieetit olivat erittäin suosittuja

0 kommentteja

Teoreettisesti meidän ei pitäisi ymmärtää sanaa "Dieetti" vain tietyn ajanjakson ruokavalioksi. Useimmiten kuulemme tässä yhteydessä painonpudotukseen liittyvistä dieeteistä. Tämän käsitteen takana on kuitenkin paljon enemmän. Esimerkiksi elämäntapa, ravitsemus, fyysinen aktiivisuus tai mielenterveys. Silti on luotu ja luodaan edelleen...
Näytä tiedot

Gen-ruokavalio ja mistä siinä oikein on kyse?

0 kommentteja

Jotkut dieetit kasvattavat suosiotaan, kun taas toiset unohtuvat. Tehdään kuitenkin selväksi, ettei ole olemassa ihmedieettejä. Ravitsemuksen tulisi ensisijaisesti olla elämäntapa, ei vain muutaman päivän tai useiden kuukausien noudattamista. Useimmiten näiden dieettien tavoitteena on nopea painonpudotus, mikä ei ole...
Näytä tiedot

Mistä aineenvaihdunnan nopeus riippuu?

0 kommentteja

Monet ihmiset pohtivat, mistä myyttisen aineenvaihdunnan nopeus riippuu. Jokaisella on varmasti sellainen ystävä, joka syö lähes taukoamatta ja jolla on uskomaton vartalo. Tietenkin voi olla, että tällaisella ihmisellä on hyvin nopea aineenvaihdunta. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tekijä,...
Näytä tiedot