Terveelliset rasvat – mitkä sinun tulisi valita ja miten voit sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioosi?
0 kommentteja
Monien vuosien ajan sana "rasva" aiheutti huolta terveys- ja vartalotietoisille ihmisille. Sitä yhdistettiin usein johonkin pahaan, lihottavaan ja haitalliseen. Tänään tiedämme, että kaikki rasva ei ole pahaa ja jotkut jopa ovat välttämättömiä hyvälle terveydelle, hormonitasapainolle sekä terveelle aivo-...
Näytä tiedot
Mikä vaikuttaa kalsiumin biologiseen hyötyosuuteen? Mitä tulee ottaa huomioon lisäravinteita käytettäessä?
0 kommentteja
Kalsium on yksi peruselementeistä, joka on välttämätön kehon sujuvalle toiminnalle. Se on pääasiallinen ainesosa, joka rakentaa luita ja hampaita. Mutta se ei ole kaikki, sillä se osallistuu veren hyytymiseen. Sen puutteet ihmisväestössä ovat melko yleisiä, joten on tärkeää...
Näytä tiedot