Ruskeat pellavansiemenet 500 g

Ruskeat pellavansiemenet 500
g

Yleinen pellava - kasvin ominaisuudet

Yleinen pellava [latina: Linum usitatissimum] on yksi vanhimmista viljelykasveista
vanhimmista viljelykasveista, joka on alun perin kotoisin Lähi-idästä ja jota on käytetty tuhansia vuosia monilla alueilla.
Sitä on viljelty tuhansia vuosia. Itse asiassa sitä löytyy vain erityisiltä
viljelmillä ja on luonnossa hyvin harvinainen. Sen tunnistaa
Sen tunnistaa sen tunnusomaisista sinisistä kukista, jotka kaunistavat maisemaa kesäkuusta heinäkuuhun.
kaunistavat maisemaa. Pellava kasvaa jopa 70 cm korkeaksi ja sen hedelmät ovat
pieniä siemenpusseja, jotka sisältävät kukin 10-12 siementä. Juuri nämä siemenet ovat
arvokas kasvipohjainen raaka-aine.
Ruskea pellavansiemen - ravintoarvojen aarrearkku
Ravintoarvot

Ruskeat pellavansiemenet sisältävät:

• Omega-3-rasvahapot, jotka tunnetaan myös alfalinoleenihappoina, jotka
  vaikuttavat myönteisesti verenkiertoon ja toimivat tulehdusta ehkäisevästi


• Lignaanit, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka
  jotka voivat vähentää syöpäriskiä ja vaikuttaa myönteisesti yleiseen terveyteen
  - On syytä mainita, että pellavansiemenissä on suurin lignaanipitoisuus
  kaikista kasvipohjaisista raaka-aineista


• kasviproteiini, joka on rikas aminohapoissa arginiini, asparagiinihappo ja
  glutamiinihappo


• kuituja, joilla on myönteinen vaikutus suolen peristaltiikkaan


• vitamiineja kuten tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, E-vitamiinia ja E-vitamiinia
  foolihappoa, E-vitamiinia ja K-vitamiinia


• mineraaleja kuten kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, natrium ja sinkki

Ei pidä unohtaa

Ruskea rasvaton pellavansiemen saadaan poistamalla
saadaan ruskeasta pellavansiemenestä. Tämä tarkoittaa, että tällainen tuote erottuu
vähemmän aineita, jotka siemenestä poistuvat purkuprosessin aikana.
Purkuprosessi. Tämä ei tarkoita, että tuote olisi arvoton - sillä on
Siinä on muita etuja, mutta on otettava huomioon, että sillä on hieman erilaiset ominaisuudet.
Ominaisuudet.

Pellavansiemenet - milloin niiden käyttö kannattaa?

• kohonnut kolesterolitaso - monet saatavilla olevat tutkimukset viittaavat siihen, että
  pellavansiemenien sisällyttäminen ruokavalioon voi luonnollisesti alentaa veren kolesterolitasoa.
  veren kolesterolitaso.


• Parantunut ruoansulatus - pienten siementen sisältämät
  pienten siementen sisältämät kuidut vaikuttavat myönteisesti suolen peristaltiikkaan ja ovat
  Pienten siementen sisältämät kuidut vaikuttavat myönteisesti suolen peristaltiikkaan ja ovat ravintoa hyvälle suolistobakteerikannalle, ja ALA-rasvahapolla on
  ALA-rasvahapolla on suojaava vaikutus limakalvoihin ja se vähentää suolen tulehduksia.


• Syövän ehkäisy - pellavansiemenet ovat runsaasti antioksidantteja,
  Yhdisteitä, jotka vähentävät syöpäriskiä.


• Painonpudotus - tasapainoista, pellavansiemenillä rikastettua ruokavaliota suositellaan ylipainon tai lihavuuden yhteydessä.
  Tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy pellavansiemeniä, suositellaan ylipainon tai lihavuuden yhteydessä, koska se on ravinteikas ja
  Ravintoaineiden ja sen vuoksi, että pellavansiemenet aiheuttavat nopeamman kylläisyyden tunteen aterioiden yhteydessä
  Antaa kylläisyyden tunteen ja hillitsee siten ruokahalua.

Ainesosat: 100% jauhettu ruskea pellavansiemen. Korkein raaka-aineen laatu.
Laaturaaka-aine.

Alkuperämaa: Puola

Mielenkiintoinen fakta

Pellavansiemenet sisältävät jopa 800 kertaa enemmän lignaania kuin muut
Kasviperäiset elintarvikkeet.

Käyttöehdotus

Kaada teelusikallinen jauhettua pellavansiemeniä 3/4 kupilliseen kuumaa vettä ja sekoita, kunnes muodostuu
kunnes muodostuu limamainen koostumus. Ota 2-3 kertaa päivässä, mieluiten noin
puoli tuntia ennen aterioita. Kaurapuuroa voi maustaa maidolla maun mukaan,
Hedelmät, hedelmämehut, hunaja tai muut herkut.

Jauhettu pellava sopii myös erinomaisesti keittojen, kotitekoisten leivonnaisten maustamiseen,
Kastikkeet, aamiaismurot ja mysli.

Valmistaja: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Yläosa.