Tuoreita BIO-omenia (reneta - puolalainen) (noin 1 kg)

- vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- voi auttaa laihtumisessa
- terveellinen välipala

Omenat ovat omenapuun syötäviä hedelmiä. Niille on ominaista tunnusomainen pallomainen muoto ja makeahko-kirpeä, mehevä hedelmäliha, joka piilee ohuen, sileän kuoren alla.
Vaikka omenapuut vaikuttavat olevan ikuinen osa Puolan maisemaa, Lähi-itä on todennäköisesti omenapuiden syntypaikka. Tämä majesteettinen puu, ja kuten tiedämme Jan Długoszin kronikoista, sen viljely maassamme alkoi vasta 1100-luvulla sisterssiläisten ansiosta.
Omenat ovat yksi suosituimmista hedelmistä sekä Puolassa että maailmalla, mutta niinikään ne eivät aina saa ansaitsemaansa tunnustusta. Nämä vaatimattomat hedelmät erottuvat huomattavalla vitamiinipitoisuudellaan - A, B6, C, E, K, tiamiini, riboflaviini, niasiini ja foolihappo - ja kivennäisaineillaan - kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, natrium ja sinkki. Tästä syystä niiden sisällyttäminen ruokavalioon suositellaan lähes kaikille. On syytä muistaa syödä ne kuorineen, sillä sen alla on paljon kuitua, mikä vaikuttaa positiivisesti suoliston peristaltiikkaan.
Useimmiten omenat syödään raakoina ja sellaisenaan välipalana, mutta ne sopivat myös lisukkeeksi jälkiruokiin tai lihan maun vaihteluun.
Omena on hedelmä, joka on kulttuuriin vaikuttanut kuin mikään muu. Tämä pieni, pallomainen herkku näyttää olevan osallisena Troijan sotaan ja ihmisten karkottamiseen paratiisista, mutta samalla olemme sen velkaa atomin koon ja yleisen painovoiman lain kuvauksesta. Näin ollen omena on sekä houkutuksen ja synnin symboli, että myös sokeuden ja edistyksen.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa