Kuorrettuja auringonkukkansiemeniä 500g - VIVIO

Auringonkukansiemenet ovat erittäin terveellinen välipala, joka tarjoaa kehollemme E-vitamiinia. Se on vastuussa yksittäisten solujen ravintoaineiden hankinnasta. Se on myös voimakas antioksidantti. Korkean sisältönsä vuoksi auringonkukansiemeniden syöntiä suositellaan erityisesti raskaana oleville. E-vitamiini voi edistää raskauden oikeaohteista kulunutta ja sikiön kehitystä. Auringonkukka on myös kalsiumin, A-vitamiinin ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää kuituja, jotka ovat niin tärkeitä ruoansulatusjärjestelmälle. Siksi ihmisten, joille linjat ovat sydämellä, tulisi tarttua niihin.

AINEET
Kuorittuja auringonkukkansiemeniä.

TUOTTEEN RAVINTOARVO 100 g:ssa strong>
Energia-arvo - 2348 kJ / 565 kcal
Rasvaa - 43,7 g
- mukaan lukien tyydyttyneet rasvahapot - 4,4 g
Hiilihydraatit - 18,6 g
- mukaan lukien sokeri - 1,7 g
Proteiini - 24,4 g
Suola - 0,01 g

NETTOPAINO: 500 g

KÄYTTÖ
Kuorretut auringonkukansiemenet ovat herkullinen välipala. Niiden kannattaa ottaa mukaan kouluun, töihin ja matkoille. Myyntihyllyiltä löytyy siemeniä karamellissa erilaisilla mausteilla, paahdettuna ja suolattuna. Terveellisimpiä ovat kuitenkin ne, joissa ei ole tarpeettomia lisäaineita. Auringonkukansiemenet ja kurpitsansiemenet ovat myös suosittuja leivänvalmistusaineita. Siemenet rikastuttavat myös makeiden kakkujen, jälkiruokien ja hedelmäcocktailien makua. Ne ovat terveellinen lisä aamupuuroon ja mysliin. Näillä siemenillä on myös monia suolaisia reseptejä. Jauhetuista auringonkukansiemenistä voidaan tehdä leivänlevitteitä, ja kokonaisia siemeniä lisätään usein kasviskermakeittoihin.

SÄILYTYSSUOSITUS
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.