Kuivatut viikunat 500g - VIVIO

Kuivatut viikunat ovat vitamiinien, mineraalien ja kuitujen aarreaitta, jotka ovat tärkeitä terveydelle. Ne tarjoavat mm. magnesiumia, rautaa, kaliumia, provitamiinia A, B-vitamiineja ja C-vitamiinia. Kalsiumin määrä 100 grammassa näitä kuivattuja hedelmiä on verrattavissa tämän alkuaineen määrään lasissa maitoa. Lisäksi sen vaikutusta tukee fosforin läsnäolo. Ovatko siis kuivatut viikunat terveellisiä? Se on todellinen vitamiinipommi! Kehomme tulee varmasti palkitsemaan tämän herkullisuuden.
Kuivattujen viikunoiden poikkeuksellinen ravintoarvo johtuu siinä olevista aineista, jotka tukevat koko organismin toimintaa. Kuivattuja viikunoita suositellaan erityisesti lapsille ja vanhuksille korkean kalsium- ja fosforipitoisuutensa vuoksi - nämä ovat luiden perusrakennusaineita. Mihin muuhun kuivattuja viikunoita voidaan käyttää? Niitä arvostavat varmasti myös ne, jotka kärsivät ummetuksesta. Niissä olevat kuituaineet stimuloivat suoliston toimintaa ja voivat vaikuttaa positiivisesti huonon kolesterolin alentamiseen. Raskauden aikana kuivattujen viikunoiden käyttö voi osoittautua korvaamattomaksi avuksi ummetusta vastaan taistelussa. Ne ovat myös kaliumlähde, joka varmistaa hermoston sujuvan toiminnan.

AINEKSET
Kuivattuja viikunoita.

TUOTTEEN RAVINTOSISÄLTÖ 100 g:SSA
Energia-arvo - 1315 kJ / 311 kcal
Rasvaa - 1,2 g
- mukaan lukien tyydyttyneet rasvahapot - 0,24 g
Hiilihydraatit - 65,1 g
- josta sokeria - 65,1 g
Ravintokuitu - 12,9 g
Proteiini - 3,6 g
Suola - 0,11 g

NETTOPaino: 500 g

KÄYTTÖ
Kuinka kuivattuja viikunoita käytetään? Sen lisäksi, että ne maistuvat minusta erinomaisilta ilman mitään lisäaineita, ne rikastuttavat monien ruokalajien makua. Pähkinöiden kanssa ne ovat loistava lisä aamupuuroon. Se on täydellinen idea energiarikkaalle aamiaiselle. Voit myös lisätä niitä esimerkiksi taikinaan rusinoiden sijasta. Kuinka syödä kuivattuja viikunoita? Parhaiten ne syödään suoraan, mutta voit myös liottaa niitä ensin vedessä. Sitten hedelmä muuttuu pehmeämmäksi. Kuivattujen viikunoiden sopii myös hyvin voimakasmaustoisiin ruokalajeihin. Palveltuna pekonin tai vuohenjuuston kanssa ne ovat omaperäinen alkupala missä tahansa juhlassa.

SUOSITELLUT VARASTOINTIEDOT
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.