Kuivattuja Goji-marjoja BIO 250 g - BIO PLANET

KUVAUS

-korkea antioksidanttien annos
-sisältää karotenoideja
-sisältää sinkkiä, rautaa, kalsiumia, kuparia, seleeniä, fosforia
-tämä on hyvä lähde B-vitamiineille, C-vitamiinille ja E-vitamiinille,
-positiivinen vaikutus silmien näkökykyyn

Bio-Goji-marjat ovat yksi maailman ravintoarvoisimmista elintarvikkeista. Niitä voidaan syödä raakana tai lisätä aamuisin puuroon, kompottiin, kakkujen ja jälkiruokien sekaan sekä kuumaan veteen (yrttiteenä). Goji-marjojen koostumuksessa on karotenoideja, jotka antavat niille värinsä ja vaikuttavat positiivisesti ihon tilaan. Lisäksi polysakkarideja, eteerisiä öljyjä ja rasvahappoja, kuten heksadekaanihappoa, linolihappoa ja myristiinihappoa. Niissä on myös orgaanisia happoja, kuten omenahappoa, sitruunahappoa, shikimiinihappoa ja fumaarihappoa. Ne voivat rikastaa ruokavaliotamme mineraaleilla, kuten sinkillä, raudalla, kalsiumilla, kuparilla, seleenillä ja fosforilla. Niissä on B-vitamiineja, C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Polysakkaridien ja polyfenolien ansiosta niillä on antioksidatiivisia ominaisuuksia, eli ne taistelevat vapaita radikaaleja vastaan kehossamme. Nämä pikkuruokat hedelmät ovat aarteisto ravintoarvoja, jotka vaikuttavat positiivisesti ihoon, nuorentavat sitä ja tukevat immuunijärjestelmäämme.
On myös syytä mainita niiden positiivinen vaikutus näkökykyyn. Tämä johtuu karotenoidien, erityisesti zeaksantiinin, joka muodostaa suurimman osan niistä, ja luteiinin sisällöstä. Yhdessä nämä suojaavat silmän verkkokalvoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Luteiini suojelee silmäämme valon ja UV-valon haitallisilta vaikutuksilta absorboimalla näkyvää sinistä valoa.
Susipensas on kasvi, joka tuottaa gojimarjoja. Se on kotoisin Keski-Kiinasta, mutta nykyään se on suosittu ja viljelty monilla alueilla maailmassa, kuten Tibetissä ja Mongoliassa. Kiinassa näitä marjoja on käytetty tuhansia vuosia. Nämä marjat ovat pieniä, noin 2 cm kokoisia punaisia hedelmiä. Niitä voidaan syödä raakana, mutta yleensä ne kuivataan. Niitä käytetään myös viinin, teiden ja liköörien valmistukseen. Maku on melko kitkerä, ja 100 grammassa on 370 kcal. Ne sopivat erilliseksi välipalaksi tai lisäksi makeisiin ja suolaisiin ruokiin. Ennen syöntiä raaka hedelmä voidaan keittää vedessä tai lisätä keittoihin, riisiin ja kastikkeisiin.

KIIINNOSTAVA
Kiinalaisen legendan mukaan eräs mies, joka nautti säännöllisesti gojimarjoja ja teki niistä suosittuja, eli jopa 252 vuotta.
Näitä hedelmiä ei pitäisi syödä, jos ne ovat vielä kypsymättömiä. Tämä voi aiheuttaa ongelmia ruoansulatusjärjestelmässä.

HUOMAUTUS
Suositeltu mustikoiden nauttimismäärä on 10–20 g per päivä. Lasten, raskaana olevien ja imettävien äitien tulisi olla erityisen VAROVAIsia.

RAVINTOSISÄLTÖ 100 g:sta
Energia -1552 kJ / 367 kcal
Rasvaa - 3,5 g
mukaan lukien tyydyttyneitä rasvahappoja -0 g
Hiilihydraatit - 68 g
mukaan lukien sokeri - 17 g
Proteiini - 12 g
Suola - 0,06 g

ALLERGIA TIEDOT
Tuote voi sisältää allergeeneja: gluteenia, maapähkinöitä ja muita pähkinöitä, seesamia, soijaa.

SUOSITELLUT VARASTOINTIEHDOT
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.