Auringonkukansiemenet 500g - VIVIO PÄIVÄYS: 12.2025

Valikoimastamme löydät vanhentuneita tuotteita, jotka ovat edelleen täysivaltaisia - ja annamme niille mahdollisuuden toiseen elämään roskakorin sijaan. Näin saat paitsi houkuttelevan hinnan, teet myös todellisen panoksen ruokahävikin ja jätteen vähentämisen osalta. Se on yksinkertainen ja tietoinen valinta: hyödyt terveellisistä elintarvikkeista ja autat samalla välttämään jätettä ja suojelemaan ympäristöä. Yhdessä voimme tehdä hyvää - ja ilman kompromisseja

Viimeinen käyttöpäivä: 12.2025

Auringonkukansiemenet 500g - VIVIO

Auringonkukansiemenet ovat erittäin terveellinen välipala, joka tarjoaa E-vitamiinia, joka on erittäin arvokas kehollemme. Se vastaa yksittäisten solujen ravitsemuksesta. Lisäksi se on voimakas antioksidantti. Korkean pitoisuutensa vuoksi auringonkukansiemeniden syöntiä suositellaan erityisesti raskaana oleville. E-vitamiini voi edistää raskauden normaalia kulkua ja sikiön kehitystä. Auringonkukka on myös kalsiumin, A-vitamiinin ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää kuitua, joka on erittäin tärkeää ruoansulatusjärjestelmälle. Sitä tulisi siis syödä ihmisillä, jotka pitävät huolta painostaan.

AINEOSAT
Kuoritut auringonkukansiemenet.

RAVINTOARVOT 100 g:ssa TUOTETTA
Energia-arvo - 2348 kJ/565 kcal
Rasva - 43,7 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 4,4 g
Hiilihydraatit - 18,6 g
- joista sokeria - 1,7 g
Valkuaisaineet - 24,4 g
Suola - 0,01 g

NETTOPaino: 500 g

KÄYTTÖ
Kuoritut auringonkukansiemenet ovat herkullinen välipala. Niitä kannattaa ottaa mukaan kouluun, työhön ja matkoille. Kaupan hyllyiltä löytyy siemeniä karamellissa, erilaisilla mausteilla, paahdettuna ja suolattuna. Terveimpiä ovat kuitenkin siemenet ilman tarpeettomia lisäaineita. Auringonkukka- ja kurpitsansiemeniä käytetään myös mielellään leivän leivontaan. Siemenet rikastavat myös makeiden kakkujen, jälkiruokien ja hedelmäsmoothien makua. Ne ovat terveellinen lisä aamupuuroihin ja mysliin. On myös monia reseptejä kuiville ruoille näillä siemenillä. Jauhettuja auringonkukansiemeniä voidaan käyttää leivänlevitteiden valmistukseen, kokonaisia siemeniä lisätään usein vihanneskermakeittoihin.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä kuivassa ja viileässä.