Luonnolliset kuidut ja niiden merkitys ravitsemuksessamme

0 kommentteja

Jokaisella on varmasti ollut tilaisuus tutustua ravintopyramidiin. Se perustuu vähän prosessoituihin viljatuotteisiin ja täysjyväviljaan. Myös hedelmien, vihannesten, pähkinöiden ja palkokasvien tulisi olla suuri osa ruokavaliota. Näille kaikille tuotteille on yhteistä korkea kuitupitoisuus. Mitkä tuotteet sisältävät luonnonkuituja?
Näytä tiedot