Pienet muutokset – suuri vaikutus. Miten aloitan painonpudotuksen?
0 kommentteja
Painonpudotuksen tavoitteena on kehon rasvan vähentäminen. Kannattaa pohtia, mitä muutoksia voit tehdä ruokavalioosi säästääksesi joitakin kaloreita. Alla esittelemme esimerkkimenujen vertailun.
Näytä tiedot
Välimeren keittiö. Yleispätevä resepti aikamme sairauksiin?
0 kommentteja
Ihmisen terveydentila on aina liitetty hänen ruokavalioonsa. Hippokrates sanoi aikoinaan: "Terveellinen ruokavalio on paras lääke." Tässä ei ole vuosituhansiin tapahtunut muutosta. Uskomme yhä, että se, mitä syömme, vaikuttaa terveyteemme. Lisäksi tiedämme yhä enemmän siitä, miksi näin on. Monien...
Näytä tiedot