Spirulina-jauhe 100g VIVIO

Kuinka käyttää?

Spirulinan jauhemuoto tekee siitä helppoa käyttää monin tavoin. Minkä kanssa sitä voi yhdistää? Ensinnäkin sitä kannattaa käyttää smoothieihin tai mehuihin. Voit myös lisätä sen lempimehuusi. Se on myös hyvä väriaine. Lisää teelusikallinen jauhetta pastaan tai perunanyytteihin ja yllätä vieraat ruokalautasellasi. Voit myös käyttää spirulinaa kastikkeen valmistukseen, joka tuo vaihtelua kasvissalaattiisi. Tarvitset vain avokadon, sitruunamehua, muutaman tipan oliiviöljyä ja teelusikallisen spirulinaa.

Annostelu. Milloin ottaa – aamulla vai illalla?

Spirulinan käytön on suositeltavaa aloittaa pienemmillä annoksilla ja seurata kehon reaktiota. Tyypillisesti käytetään 1–8 grammaa tätä ainetta päivässä. Keskimääräinen annos on 5 grammaa. Lapset eivät saa käyttää yli 6 grammaa spirulinaa päivässä. Päivittäinen annos on parasta jakaa kolmeen osaan ja ottaa ne aamulla, päivällä ja illalla. Milloin ensimmäiset vaikutukset näkyvät? Yleensä tunnet olosi paremmaksi noin 2 viikon käytön jälkeen. Kuinka kauan sitä voi käyttää? Säännöllinen käyttö on tärkeää. On hyvä sisällyttää se pysyvästi ruokavalioon.
Liosta tuotteen annos, eli 5 g (1 mittalusikallinen), 100 ml veteen kerran päivässä, mieluiten aterian jälkeen, välittömästi valmistuksen jälkeen.

Älä ylitä päivittäin suositeltua annosta. Tuotetta ei saa käyttää, jos olet allerginen jollekin ainesosalle. Säilytä lasten ulottumattomissa. Säilytä tiiviisti suljetuissa pakkauksissa kuivassa ja huoneenlämmössä.

Ravintolisät eivät voi korvata monipuolista ruokavaliota. Muista, että vain terveellinen elämäntapa ja tasapainoinen ruokavalio varmistavat kehon toiminnan ja ylläpitävät hyvää kuntoa.

Ainesosat: Spirulinajauhe / Spirulina-Platensis-levä /