• Régule le taux de sucre dans le sang
• Cela facilite la respiration
• Soulage les allergies
• Embellie et rajeunie

Il n’est pas nécessaire d’être Winnie l’ourson pour aimer le miel – après tout, il est délicieux, sucré et sans aucun doute tentant avec sa couleur dorée. Néanmoins, le miel n’est pas seulement une délicieuse gourmandise qui transforme chacun de nous en petit gourmet – ce produit possède des propriétés curatives et une valeur nutritionnelle élevée.

Miel multifloral, miellat, colza, sarrasin, tilleul, acacia – il existe vraiment de nombreux types de miel et chacun d’entre eux possède des caractéristiques qui déterminent ses bienfaits. Cependant, toutes ces espèces ont un point commun : consommées en quantités appropriées, elles contribuent naturellement au maintien de la santé et de l’état général de notre corps . Voyons donc les avantages d’ajouter du miel à votre alimentation quotidienne.

Régule le taux de sucre dans le sang

Le miel est souvent recommandé aux diabétiques car il régule le taux de sucre dans le sang. C'est donc une excellente alternative au sucre ordinaire et, consommé en petites quantités, il aide également à briser l'habitude de se tourner souvent vers les sucreries. Il est évident que le miel naturel est beaucoup plus sain que les barres chocolatées, les biscuits ou le chocolat, par exemple. Donc, si nous ne pouvons pas ou ne voulons pas nous passer complètement de sucreries, cela vaut la peine de les remplacer par quelque chose d'aussi délicieux et de plus nutritif.

Cela facilite la respiration

Ce n’est pas pour rien que le miel est souvent appelé « médicament liquide » : il aide à combattre les infections et dégage les voies respiratoires, notamment en combattant la toux. C'est pourquoi le miel est particulièrement utilisé en automne, lorsque le corps est plus fréquemment exposé aux attaques de divers types de bactéries et de virus. Il vaut donc la peine de boire un verre d’eau tiède avec du citron et du miel avant de quitter la maison – c’est presque comme mettre un bouclier protecteur invisible !

Soulage les allergies

Beaucoup de gens croient que le miel aide à combattre les allergies saisonnières, entraînant un soulagement de leurs symptômes ou leur élimination effective. Pourquoi exactement le miel ? Il y a plusieurs raisons. Tout d’abord, le miel a des propriétés anti-inflammatoires. Deuxièmement, les petites quantités de pollen , allergènes courants, qu’il contient peuvent avoir un effet désensibilisant. Cependant, n'oubliez pas de ne pas abuser de la quantité de miel et de ne pas en donner aux enfants de moins d'un an.

Embellie et rajeunie

Le miel n’est pas seulement un aliment et un médicament, mais aussi un excellent cosmétique. Il vaut donc la peine de l'avoir dans la cuisine, dans votre trousse de premiers soins et dans votre trousse à cosmétiques. Comment le miel influence-t-il notre apparence ? Ce produit éclaircit et tonifie notre peau, lui donne de l'élasticité et, en plus, il peut combattre ou soulager les symptômes de certaines maladies qui l'attaquent. Il est également largement admis que le miel peut être utilisé avec succès sur les brûlures mineures pour favoriser une cicatrisation rapide des plaies et, par conséquent, une récupération de la peau.

Conclusion : Le miel est appétissant, sain et… universel. Avez-vous besoin d'autre chose ? Oui, avec modération, car c'est un produit extrêmement calorique.