• Que sont les huiles essentielles ?
• Quelles huiles valent la peine d’être utilisées ?
• Huile de lavande
• Huile d'arbre à thé
• huile de romarin
• Huile de menthe poivrée
• huile de clou de girofle

L’odorat est peut-être le sens le plus sous-estimé de tous. Il semble qu’à une époque où nous n’avons plus à nous soucier d’une intoxication alimentaire à chaque repas (que nous devions renifler à chaque fois dans notre passé primitif), cela ne nous sert plus à rien.

En réalité, les odeurs nous affectent de multiples façons subtiles : certaines nous apaisent, d'autres nous stimulent, d'autres encore évoquent des souvenirs agréables ou des associations désagréables... L'application pratique des connaissances sur les effets et les propriétés des parfums s'appelle l'aromathérapie et peut nous aider de nombreuses façons, souvent surprenantes.

Que sont les huiles essentielles ?

Contrairement à ce que leur nom suggère, les huiles sont rarement réellement grasses. Ils ressemblent plutôt à un liquide pur – quelque chose comme l’essence extraite de la plante. Elles sont obtenues par distillation et sont donc très concentrées : c'est pourquoi l'huile de menthe poivrée, par exemple, sent plus fort que la menthe fraîche. Parfois, les huiles essentielles sont dissoutes dans différentes huiles (par exemple l'huile d'amande douce, l'huile de coco) pour créer un mélange qui sent bon et a un effet positif sur la peau, les cheveux ou les ongles. Cependant, les personnes ayant une peau très sensible ne devraient pas le faire : les huiles essentielles peuvent être irritantes lorsqu’elles sont appliquées localement. Dans une telle situation, mieux vaut se limiter à renifler !

Quelles huiles valent la peine d’être utilisées ?

Notre boutique bio propose un très grand choix d'huiles essentielles de toutes sortes, ce qui soulève naturellement la question : en quoi diffèrent-elles et à quoi servent-elles ? Nous avons sélectionné pour vous quelques-unes des huiles les plus populaires : découvrez à quel point vous pouvez les utiliser différemment !

Huile de lavande

Il est apprécié par tous ceux qui ont des problèmes de stress et qui n'arrivent pas à dormir la nuit. Avec le sel d'Epsom au magnésium relaxant musculaire, vous pouvez ajouter quelques gouttes à un bain chaud pour obtenir une relaxation efficace. Il n’est même pas nécessaire que ce soit un bain « complet » : trempez simplement vos pieds dans ce mélange ! Vous pouvez également saupoudrer l'huile sur vos draps juste avant d'aller vous coucher : le parfum apaisant, floral et herbacé de la lavande vous bercera jusqu'au sommeil.

Huile d'arbre à thé

Il a un fort effet désinfectant, c'est pourquoi il est depuis longtemps recommandé aux personnes souffrant d'acné. Un bain avec l’ajout de cette huile est également utile pour les personnes qui ont un problème d’odeurs de pieds désagréables. La diffusion d’huile d’arbre à thé (à l’aide d’un diffuseur, d’une cheminée ou de remèdes maison tels que faire bouillir de l’eau dans une casserole avec l’huile et la laisser cuire à la vapeur) peut également soulager les personnes souffrant de rhume, de problèmes de sinus ou de toux.

huile de romarin

Cette huile puissante, avec son parfum intense d'herbes et d'huile forestière, donne un regain d'énergie à toute personne qui se sent un peu léthargique, a du mal à se concentrer et est constamment faible. Pour cette raison, il est préférable de ne pas le vaporiser le soir : en raison de ses propriétés stimulantes, il peut provoquer des problèmes d'endormissement. Il vaut la peine d’ajouter quelques gouttes à votre mélange de bain de bouche fait maison.

Huile de menthe poivrée

La menthe est réputée pour ses effets positifs sur le système digestif – et c’est exactement ce que vous pouvez attendre de l’huile de menthe poivrée. L’inhalation de ses vapeurs soulage les maux d’estomac, aide à l’indigestion et peut aider à contrôler les nausées. Comme son cousin le romarin, l’huile de menthe poivrée aide à se réveiller et à se concentrer : elle peut être une alternative au café !

huile de clou de girofle

Les clous de girofle sont utilisés comme remède contre les maux de dents depuis des milliers d’années, donc si vous avez un problème avec vos dents ou vos gencives, cette huile peut vous aider ! Il possède de légères propriétés antiseptiques, c'est pourquoi il peut également être utilisé pour fabriquer des nettoyants ménagers - comme nous l'avons écrit dans notre article précédent.