Le terme « coenzyme Q10 » est certainement familier à quiconque prête attention aux innovations cosmétiques sur le marché. Depuis des années, les fabricants encouragent avec enthousiasme les gens à utiliser leurs crèmes enrichies avec cet ingrédient. Son but est de raffermir la peau et d’obtenir un effet rajeunissant. Il est important de savoir que l’effet de l’ingrédient ne se limite pas à améliorer l’apparence de la peau. Quelle méthode de préparation est la meilleure ?

La coenzyme Q10 ou ubiquinone est un composé chimique organique présent naturellement dans les cellules. La tâche principale de cette substance est de réguler le travail des éléments individuels de la cellule, en particulier les mitochondries. D'un point de vue corporel global, la coenzyme Q10 est responsable du soutien de nombreux processus : elle soutient le transport de l'énergie vers les organes les plus importants (tels que le cœur, les poumons ou le foie) et contribue au bon fonctionnement des systèmes respiratoire, immunitaire, nerveux et digestif.

Une carence en ce composé peut entraîner une détérioration du bien-être général, une mauvaise concentration et un ralentissement du métabolisme. L'ubiquinone peut être apportée à l'organisme par l'alimentation, par exemple en mangeant des légumes verts comme les épinards ou le brocoli, en choisissant du poisson riche en graisses précieuses, des abats et des produits à grains entiers dans l'alimentation quotidienne. Malheureusement, la coenzyme Q10 sous sa forme naturelle est endommagée par des températures plus élevées. Cependant, une bonne solution peut être de recourir à un complément nutritionnel correctement formulé.

La coenzyme Q10 et ses merveilleuses propriétés

La coenzyme Q10 est souvent choisie pour les cosmétiques et les préparations à usage externe en raison de ses propriétés antioxydantes. L'ingrédient aide à retenir l'eau dans les zones plus profondes de la peau et facilite également l'absorption d'autres ingrédients actifs. En conséquence, vous pouvez observer un lissage du grain de peau et un aplatissement des ridules ainsi qu’une amélioration du teint.

Les compléments alimentaires à base de coenzyme Q10 ont un effet régénérant de l’intérieur. Compléter la carence de cet ingrédient dans le corps aide à améliorer l’immunité et est responsable de l’amélioration du bien-être général et de l’augmentation de l’énergie. Comme mentionné ci-dessus, des niveaux appropriés d’ubiquinone sont responsables de la régulation de nombreux processus liés au système circulatoire, au système immunitaire, au système nerveux et au métabolisme.

La présence de coenzyme Q10 apporte des bénéfices au niveau cellulaire. Il affecte le tissu et accélère sa régénération et sa prolifération, ce qui est parfois utilisé, par exemple, dans les thérapies visant à reconstruire la structure du foie. L’utilisation de préparations contenant de l’ubiquinone est souvent recommandée aux personnes diagnostiquées avec diverses anomalies du système circulatoire.

La coenzyme Q10 est particulièrement recommandée aux personnes physiquement actives, car une supplémentation régulière peut favoriser la régénération musculaire. De plus, comme l’ont montré certaines études, la substance peut également aider à accélérer la combustion des graisses lorsqu’elle est associée à un régime alimentaire approprié et à une activité physique. Il aide également à réguler le taux de cholestérol dans le sang.

Compte tenu des bienfaits que la coenzyme Q10 offre à l’organisme, il convient également d’examiner de plus près les contre-indications. Une contre-indication très évidente est bien sûr le dosage incorrect des préparations. Avec l’âge, la production naturelle de ce composé diminue, ce qui signifie qu’une supplémentation nutritionnelle peut la soutenir efficacement. Toutefois, en cas de doute, il vaut la peine de discuter dès le début avec un spécialiste qui vous conseillera sur la préparation à utiliser et sur la manière de la doser.