Liste de courses :

• flocons
• le lait, peut être végétal
• Graines de chia
• Fruits frais

Préparation :

Rien de plus facile !
Les flocons, selon le type, sont préparés et versés avec votre lait préféré, dans notre cas du lait végétal a été utilisé, mais vous pouvez également utiliser n'importe quel autre lait, ajouter des graines de chia - juste une cuillère à café et des fruits frais.
Nous pouvons ajouter n'importe quel fruit, selon la saison, il peut s'agir de bananes, de framboises ou de myrtilles.