Contenu:

• Collagène marin – Quelles sont ses propriétés ?
• Collagène marin de type I et de type II
• Collagène marin – effets secondaires

Le collagène est un élément constitutif naturel des tissus de notre corps. C'est la colle qui maintient ensemble les os, les cellules et le cartilage. Cela signifie que nos articulations sont mieux hydratées. De plus, c'est grâce au collagène que notre peau est lisse, élastique et ferme dans la jeunesse. Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, notre corps commence à en produire moins, ce qui explique pourquoi notre peau devient plus lâche et des rides apparaissent. Le processus de perte de collagène dans le corps commence vers l’âge de 30 ans. Sa carence entraîne, entre autres, une raideur des ligaments et des tendons. Existe-t-il un moyen de compenser les carences du corps ?

Collagène marin – Quelles sont ses propriétés ?

Vous pouvez essayer d’augmenter les niveaux de collagène dans votre corps en prenant des suppléments appropriés. L’un des produits qui a reçu le plus de reconnaissance est le collagène marin. Il est extrait des écailles et de la peau des poissons marins, notamment des requins, de la morue sauvage et du thon. Parce que sa structure est similaire au collagène produit par le corps humain, il est relativement bien absorbé et pénètre profondément dans la peau. Le collagène joue un rôle très important dans notre corps. Il influence le bon fonctionnement des systèmes digestif et circulatoire, ainsi que le bon fonctionnement des processus métaboliques et le bon état des articulations, des tendons et des ligaments.

• Métabolisme – grâce au collagène, il est possible de convertir le glucose en énergie, le métabolisme est stimulé pour fonctionner, ce qui aide à se débarrasser des kilos superflus,
• Système circulatoire – Le collagène influence la dilatation des artères et aide à nettoyer leurs parois de la graisse, améliorant ainsi la circulation sanguine et contrôlant la pression.
• Tendons, articulations et ligaments – grâce au collagène, les articulations sont suffisamment hydratées, ce qui retarde le processus de dégénérescence. Réduit le risque de gonflement, prévient le raidissement des ligaments et des tendons,
• Système digestif – Le collagène soutient de manière significative le processus de régénération des parois cellulaires endommagées. Il fournit au corps des acides aminés thérapeutiques qui interviennent dans le traitement du reflux, de la maladie de Crohn ou du syndrome de l'intestin perméable.

Collagène marin de type I et de type II

Prendre du collagène marin est le moyen le plus simple d’augmenter les niveaux de collagène dans le corps. Il vaut la peine de choisir un produit complété en plus par de la vitamine C et de l'acide hyaluronique , car ceux-ci stimulent également la production de collagène. Il existe deux types de base de collagène :

• Collagène de type I – le plus précieux, car il constitue jusqu’à 90 % des protéines de collagène. C'est un composant structurel de la peau et des ligaments et il influence également la résistance du tissu conjonctif.
• Collagène de type II – adapté aux personnes qui ont des problèmes articulaires et qui souhaitent améliorer leur mobilité. Ce type de collagène confère de la souplesse aux tendons.

Collagène marin – effets secondaires

Lors de la prise de collagène sous forme de complément alimentaire, il est indispensable de respecter la dose recommandée par le fabricant du produit et indiquée dans la notice. Des effets secondaires tels qu’une faiblesse, des réactions allergiques ou des douleurs musculaires et articulaires peuvent survenir lors d’une supplémentation en collagène.

Le collagène est une protéine que notre corps produit naturellement. Il influence le fonctionnement des articulations, le bon fonctionnement du système circulatoire et l’état de notre peau. À mesure que nous vieillissons, la production diminue, mais nous pouvons maintenir des niveaux élevés de collagène en prenant des suppléments de collagène et en maintenant une alimentation saine et équilibrée.