Quel est lâeffet des acides gras omĂ©ga-3 ?
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De nombreuses personnes Ă©vitent les graisses parce quâelles craignent leurs effets nĂ©gatifs sur la santĂ©. Toutes les graisses ne sont pas nocives ! Les acides gras omĂ©ga-3 sont des ingrĂ©dients prĂ©cieux qui soutiennent le cĆur, le cerveau et...
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OĂč peut-on trouver des acides gras omĂ©ga ?
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Les acides gras omĂ©ga sont de trois types : 3, 6 et 9. Ils sont des Ă©lĂ©ments importants dâune alimentation Ă©quilibrĂ©e et leur proportion appropriĂ©e dans lâalimentation vous permet de maintenir une bonne condition. Le corps humain peut...
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