Le Gurmar aide également à réguler la glycémie. On suppose donc que sa supplémentation est utile si l’on veut perdre du poids en excès ou lutter contre le diabète.

L’air pur est la base de notre santé et de notre bien-être. Heureusement, nous pouvons prendre soin de la qualité de l’air dans notre environnement domestique grâce à quelques méthodes simples et éprouvées.

Lorsque nous nous sentons de plus en plus fatigués et stressés, c’est le signe qu’il est temps de se détoxifier. En plus d'éviter les stimulants pendant la cure et d'adopter une alimentation saine sans aliments hautement transformés, des...

Après toute l’abondance de fruits que l’été nous a offerte, il semble que septembre signifie la fin de la saison des fruits. Cependant, la fin de l’été est le moment où nous avons enfin accès aux pommes, prunes...

Nous buvons presque tous du café. Pour certains, c'est un rituel quotidien, tandis que d'autres se concentrent sur ses propriétés organoleptiques. Néanmoins, cette boisson est considérée comme synonyme de regain d’énergie, surtout le matin. Il convient toutefois de...

Limiter la consommation de sucre et la remplacer par de la lucuma peut être bénéfique pour notre santé et avoir également un effet positif sur notre bien-être. Lucuma vous donne la possibilité de manger sainement sans renoncer au...