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नाइट प्रिंसेस हमारे घरेलू खेतों और घास के मैदानों में एक काफी लोकप्रिय पौधा है। लेकिन इससे भ्रमित न हों। इस सापेक्ष लोकप्रियता के बावजूद, इसके असाधारण गुण हैं। हम न केवल उपचार की बात कर रहे हैं बल्कि आंखों की खुशी की भी। नाइट प्रिंसेस के पत्ते चंद्रमा की रोशनी को बहुत अच्छी तरह प्रतिबिंबित करते हैं और अंधेरे में चमकते हैं। इस असामान्य घटना के कारण इसे नाइट प्रिंसेस या मून गार्डन प्लांट कहा जाता है। हालांकि, इस आकर्षण से भ्रमित न हों कि नाइट प्रिंसेस में क्या छिपा है, क्योंकि इसके स्वास्थ्यवर्धक गुण भी असाधारण हैं।
दो वर्षीय नाइट प्रिंसेस - मूल जानकारी
नाइट प्रिंसेस नाइट प्रिंसेस परिवार से संबंधित है, जिसमें लगभग 30 प्रजातियाँ शामिल हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक दो वर्षीय पौधा है जो जून से अगस्त तक खिलता है। दिलचस्प बात यह है कि विभिन्न प्रजातियों को अलग करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि उनमें कई संकर उत्पन्न होते हैं। नाइट प्रिंसेस का मूल आवास उत्तर अमेरिका था। 17वीं सदी में यह यूरोप पहुंचा, जहां से यह तेजी से बड़े क्षेत्रों में फैल गया। अब यह लगभग हर जगह पाया जाता है सिवाय अंटार्कटिका के। दिलचस्प बात यह है कि यहां दो वर्षीय नाइट प्रिंसेस का महत्व अभी तक स्पष्ट नहीं है। यह केनोफाइट के सबसे करीब है। यह एक विदेशी मूल का पौधा है जो पारिस्थितिकी तंत्र के अनुकूल हो जाता है और वास्तव में स्थानीय वनस्पति का हिस्सा बन जाता है। यह लगभग एक मीटर तक बढ़ता है और इसका सबसे मूल्यवान हिस्सा निस्संदेह इसके बीज हैं। इन्हीं से लोकप्रिय तेल निकाला जाता है।
नाइट प्रिंसेस के बीज का तेल - औषधीय तत्व
वर्तमान में, नाइट प्रिंसेस में चिकित्सा में उपयोग होने वाली एकमात्र कच्ची सामग्री इसके बीजों का तेल है। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि बीजों में कई स्वास्थ्यवर्धक तत्व होते हैं। नाइट प्रिंसेस के बीज का तेल मुख्य रूप से आवश्यक फैटी एसिड (EFA) से भरपूर होता है। इनमें गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) और लिनोलिक एसिड (LA) शामिल हैं। ये एसिड ओमेगा-6 फैटी एसिड परिवार के हैं और विभिन्न बीमारियों के उपचार में सहायक हो सकते हैं। इनमें रूमेटिक रोग, हड्डियों के टूटने और जोड़ों या लिगामेंट्स की अन्य यांत्रिक चोटें शामिल हैं। इसके अलावा, ये चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। आवश्यक फैटी एसिड के अलावा, नाइट प्रिंसेस के तेल में कई अन्य फैटी एसिड भी होते हैं, जैसे कि ऑइल, पामिटिन और स्टीयरिक एसिड। लेकिन यह अच्छाई का अंत नहीं है। इसमें पौधों के फाइटोस्टेरोल, पॉलीफेनोल और ट्राइग्लिसराइड की भी महत्वपूर्ण मात्रा होती है। साथ ही इसमें एंजाइम और कई खनिज होते हैं - जिंक, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम, पोटैशियम और मैंगनीज। विटामिन की बात करें तो नाइट प्रिंसेस का तेल विटामिन E और F का अच्छा स्रोत है। हाँ, विटामिन F भी होता है! यह शायद सबसे लोकप्रिय विटामिन नहीं है और इसके बारे में बहुत कम सुना जाता है। फिर भी, यह बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति के लिए विशेष महत्व रखता है। इसी कारण से इसे विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक्स में जोड़ा जाता है। उल्लेखनीय है कि विटामिन F वास्तव में दो फैटी एसिड का संयोजन है। ये हैं अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) और लिनोलिक एसिड (LA)। नाइट प्रिंसेस के तेल के अलावा, इसे अन्य पौधों के तेलों, नट्स और बीजों में भी पाया जाता है।
नाइट प्रिंसेस और हृदय-परिसंचरण प्रणाली की बीमारियाँ
नाइट प्रिंसेस का तेल आवश्यक फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड की उच्च मात्रा के कारण हृदय-परिसंचरण रोगों के लिए एक उपचार हो सकता है। यह LDL कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम कर सकता है, साथ ही रक्तचाप को भी घटाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद सक्रिय तत्व नसों और धमनियों में वसा के अत्यधिक जमाव को रोकते हैं। इस प्रकार, यह भविष्य में एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है। इसी तरह का प्रभाव तेल-आधारित पौधों के फाइटोस्टेरोल में भी पाया जाता है। ये LDL कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम कर सकते हैं और रक्त पतला करने वाले के रूप में कार्य करते हैं। इससे न केवल एथेरोस्क्लेरोसिस का जोखिम कम होता है, बल्कि कोरोनरी हृदय रोग, हृदयाघात और स्ट्रोक का खतरा भी घटता है।
पाचन तंत्र के लिए नाइट प्रिंसेस का तेल
नाइट प्रिंसेस के तेल में पाए जाने वाले कई तत्व हमारे पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। ये पाचन प्रक्रियाओं को बेहतर बना सकते हैं और भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को आसान बनाते हैं। नाइट प्रिंसेस का तेल पाचन तंत्र की कुछ बीमारियों जैसे आंत्रशोथ, दस्त या पेट दर्द को कम करने में भी सहायक हो सकता है। इसके अलावा, यह यकृत के कार्य को समर्थन देता है और इसे अत्यधिक वसा से बचाता है। गामा-लिनोलेनिक एसिड चयापचय को बढ़ावा देने के लिए उपयुक्त है। पाचन प्रक्रियाओं में सुधार के अलावा, नाइट प्रिंसेस का तेल वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि इस एसिड में एक बहुत ही रोचक गुण है। यह हमारे शरीर में मौजूद भूरे वसा ऊतक को सक्रिय करता है, जो अनावश्यक पीले वसा ऊतक को जलाने के लिए जिम्मेदार होता है। महिलाओं में भूरे वसा ऊतक की मात्रा अधिक होती है, इसलिए वे पुरुषों की तुलना में अधिक प्रभावी रूप से वजन कम करती हैं।
नाइट प्रिंसेस का तेल - मानसिक स्वास्थ्य के लाभ
नाइट प्रिंसेस का तेल हमारे मानसिक स्वास्थ्य और उससे भी अधिक पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह डिप्रेशन, चिंता, गहरे उदासी या कमजोरी को कम करने में सकारात्मक प्रभाव दिखा चुका है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि यह स्वयं कोई दवा नहीं है, बल्कि फार्माकोथेरेपी के पूरक के रूप में है। इसके अलावा, इसमें मौजूद फैटी एसिड मस्तिष्क के कार्य, स्मृति और एकाग्रता का समर्थन करते हैं। इस गुण के कारण, इस पौधे का तेल बच्चों, बुजुर्गों, और अध्ययन या मानसिक कार्य करने वाले लोगों के लिए अनुशंसित है। यह बच्चों में अतिसक्रियता को कम कर सकता है और ADHD के संभावित लक्षणों को कम कर सकता है। यही बात माइग्रेन सिरदर्द के लिए भी लागू होती है। यह माइग्रेन के लक्षणों को कम कर सकता है और हमलों की आवृत्ति को घटा सकता है। इसका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया, दवा-प्रतिरोधी मिर्गी, मल्टीपल स्क्लेरोसिस और रेने रोग के उपचार में भी किया जाता है।
नाइट प्रिंसेस का तेल - त्वचा पर प्रभाव
नाइट प्रिंसेस का तेल कई कॉस्मेटिक्स में एक घटक के रूप में उपयोग किया गया है . यह बिना कारण नहीं हुआ। फैटी एसिड और विटामिन E की उच्च मात्रा हमारी त्वचा की स्थिति को बेहतर बना सकती है। ये उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देते हैं। गामा-लिनोलेनिक एसिड स्वयं सूखी त्वचा, विभिन्न जलन और सूजन के खिलाफ मदद करता है। यह त्वचा के साथ-साथ बालों और नाखूनों में कोशिका विभाजन को भी प्रोत्साहित कर सकता है। इससे उनकी वृद्धि तेज होती है, नाजुकता कम होती है और समग्र रूप में सुधार होता है। यह बाल कूपों को भी मजबूत करता है, जिससे अत्यधिक बाल झड़ने से बचाव होता है। यह भी ज्ञात है कि नाइट प्रिंसेस का तेल सोरायसिस और एक्जिमा के खिलाफ लड़ाई में सहायक हो सकता है।
नाइट प्रिंसेस - महिलाओं के स्वास्थ्य पर प्रभाव
नाइट प्रिंसेस और इसके बीजों का तेल महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। इसमें मौजूद फैटी एसिड सही हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में योगदान देते हैं। इसके अलावा, ये मासिक धर्म के दर्द, मूड स्विंग्स को कम करने या प्रोस्टाग्लैंडिन स्तर को घटाने में निश्चित रूप से उपयोगी होंगे। ये भारी मासिक रक्तस्राव के लिए जिम्मेदार होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि कुछ संकेत हैं कि नाइट प्रिंसेस का तेल गर्भधारण में सहायक हो सकता है। तेल में मौजूद तत्व ओव्यूलेशन के दौरान म्यूकस उत्पादन बढ़ा सकते हैं। यह स्थिति गर्भधारण की संभावना को काफी बढ़ा देती है। गर्भावस्था के दौरान भी यह बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। विशेष रूप से यह युवा तंत्रिका तंत्र के सही विकास और भविष्य में एलर्जी की प्रवृत्ति को कम करने के लिए है। दिलचस्प बात यह है कि स्तनपान के दौरान और नाइट प्रिंसेस के तेल के पूरक सेवन के दौरान मातृ दूध में अधिक असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। यह रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए भी उपयोगी है। इसका कारण तेल के गुण हैं जो चिंता, गर्म फ्लैश और स्तन दर्द को कम करते हैं।
नाइट प्रिंसेस का तेल - खुराक और विरोधाभास
नाइट प्रिंसेस का तेल अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक है, फिर भी इसे संयम में उपयोग करना उचित है . बाहरी उपयोग के लिए, जैसे बालों पर, ऐसी कोई सीमा नहीं है। नाइट प्रिंसेस के तेल वाली कैप्सूल की दैनिक खुराक 2-6 टैबलेट के बीच होती है। यह लगभग 170 - 230 मिलीग्राम गामा-लिनोलेनिक एसिड के बराबर है। तरल तेल के मामले में खुराक 6 ग्राम GLA प्रति दिन होती है। इसलिए आपको पैकेजिंग पर इस एसिड की मात्रा देखनी चाहिए। विरोधाभास की बात करें तो कई हैं। नाइट प्रिंसेस का तेल 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, रक्त जमाव की समस्याओं वाले लोगों और ऑपरेशन की तैयारी कर रहे मरीजों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। उल्लेखनीय है कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को तेल के उपयोग पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसी तरह उन मरीजों के लिए भी जो नियमित रूप से हृदय-परिसंचरण रोगों की दवाइयाँ लेते हैं।
सारांश
नाइट प्रिंसेस या इसके बीजों से निकाला गया तेल विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। हालांकि याद रखें कि यह स्वयं कोई दवा नहीं है, बल्कि चिकित्सा के पूरक के रूप में है। फिर भी यह हमारे शरीर के लिए एक बड़ी सहायता हो सकता है। यह वास्तव में आश्चर्यजनक है कि यह मामूली पौधा, जो हमारे आस-पास उगता है, इतने सारे रहस्य छिपाए हुए है। सकारात्मक रहस्य।
