राइस के प्रकार – किसके लिए खाते हैं और कौन सा सबसे स्वास्थ्यवर्धक है?

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विश्वभर में लगभग 800 चावल की किस्में हैं। वे स्वाद, सफाई के स्तर, दानों के आकार और आकार, पोषक तत्व मूल्य और मुख्य चावल घटक, अर्थात् एमिलोपेक्टिन की मात्रा में भिन्न होती हैं। एमिलोपेक्टिन यह सुनिश्चित करता है...
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