स्वादिष्ट और स्वस्थ ग्रेनोला
सामग्री:
- 500 ग्राम ओट्स
- 40 ग्राम कद्दू के बीज
- 100 ग्राम हेज़लनट्स
- 40 ग्राम कटे हुए बादाम
- 40 ग्राम नारियल के फ्लेक्स
- चुटकी भर हिमालयन नमक
- 5 बड़े चम्मच नारियल तेल
- 3 बड़े चम्मच शहद
- 3 बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन
तैयारी:
सभी सूखी सामग्री मिलाएं। नारियल तेल, शहद और मूंगफली का मक्खन डालें।
इसे 180°C पर पहले से गरम किए हुए ओवन में 12 मिनट के लिए रखें, या जब तक यह सुनहरा भूरा न हो जाए। ध्यान रखें कि ग्रेनोला जल न जाए!
अपने पसंदीदा पौधे के दूध के साथ परोसें। हम Natumi के साथ बादाम-डिंकेल की सलाह देते हैं।
स्वादिष्ट भोजन करें!
संपादक का चयन
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