ठंड, पाला और नमी से अपनी त्वचा की रक्षा करने के प्राकृतिक तरीके
- सर्दियों में हमारी त्वचा जलन के लिए सबसे अधिक संवेदनशील क्यों होती है?
- हम अपनी त्वचा को प्रतिकूल सर्दियों के मौसम की परिस्थितियों से कैसे बचा सकते हैं?
- प्राकृतिक उत्पाद जो त्वचा पर एक सुरक्षा बाधा बनाते हैं
- सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल
हम अक्सर गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं, जब हमारा शरीर अधिक मात्रा में सूरज की रोशनी के संपर्क में होता है। हम में से अधिकांश आमतौर पर अपनी त्वचा को अत्यधिक यूवी किरणों से बचाने के बारे में सोचते हैं। हालांकि, हर कोई यह याद नहीं रखता कि सर्दियों में चेहरे और हाथों की त्वचा भी हानिकारक बाहरी प्रभावों के संपर्क में होती है। कम तापमान, अत्यधिक या बहुत कम आर्द्रता और तेज हवा त्वचा को बहुत जल्दी अत्यधिक सूखा, चिड़चिड़ा और लाल कर देती है, त्वचा छिलने लगती है, खुजली होती है और दरारें पड़ने लगती हैं। बाहर के मौसम की स्थितियों के अलावा, घर के अंदर सूखी हवा की समस्या भी होती है जब हीटर चालू होता है, और हम अक्सर अनजाने में अपनी त्वचा को सुखा देते हैं जब हम पूरे दिन ठंडे रहते हैं और गर्म स्नान करते हैं। इसलिए सर्दियों में त्वचा के सूखने और जलन को रोकने के लिए हमें इसे सही तरीके से, सबसे अच्छी और प्राकृतिक विधि से सुरक्षित रखना चाहिए।
सर्दियों में हमारी त्वचा जलन के लिए सबसे अधिक संवेदनशील क्यों होती है?
सर्दियों के महीनों में हमारी त्वचा तेज ठंडी हवा, पाला और बर्फ के कारण सूखी और चिड़चिड़ी हो जाती है और अधिक पिंपल्स की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि सर्दियों में चिमनियों से धुआं, धूल, स्मॉग और घने बादलों के कारण हवा अधिक प्रदूषित हो जाती है। इसलिए सर्दियों की सुरक्षा पूरी तरह से अन्य मौसमों से अलग होनी चाहिए। सबसे ठंडे महीनों में हमारी त्वचा बाकी साल की तुलना में कम नमी युक्त होती है और उसकी प्राकृतिक सुरक्षा बाधा में कम लिपिड होते हैं। यही कारण है कि यह बाहरी कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है और इसका स्वरूप खराब होता है। तब त्वचा को खोए हुए तत्व वापस देने की आवश्यकता होती है।
हम अपनी त्वचा को प्रतिकूल सर्दियों के मौसम की परिस्थितियों से कैसे बचा सकते हैं?
चेहरे की त्वचा की सुरक्षा के लिए आधार सही हाइड्रेशन है, जो सफाई के तुरंत बाद किया जाता है, लेकिन आपको घर छोड़ने से ठीक पहले मॉइस्चराइज़र नहीं लगाना चाहिए, और खासकर जब हम बाहर हों। बाहर, प्रवेश करने से ठीक पहले, हमें पहले से नम की गई त्वचा की केवल चिकनाई वाली कॉस्मेटिक्स से सुरक्षा करनी चाहिए, जिसे ओक्लूसिव लेयर कहा जाता है, जो त्वचा में नमी को बंद कर देता है (लैटिन occlusio - "बंद करना", इसका मतलब है त्वचा पर एक फिल्म बनाना जो अत्यधिक पानी के नुकसान से त्वचा की रक्षा करता है)। ये उत्पाद वसा आधारित होते हैं, जो प्राकृतिक हाइड्रोलिपिड बैरियर को अतिरिक्त सुरक्षा परत प्रदान करते हैं।
प्राकृतिक उत्पाद जो त्वचा पर एक सुरक्षा बाधा बनाते हैं
पहले हमारी माताएं और दादियां इस उद्देश्य के लिए कॉस्मेटिक वैसलीन का उपयोग करती थीं, लेकिन आज हम जानते हैं कि इसका लंबे समय तक उपयोग त्वचा के रोम छिद्रों को बंद कर देता है, त्वचा की स्थिति खराब करता है और इसे रोजाना धोना मुश्किल होता है। इसलिए त्वचा को ऐसी लिपिड बाधा देने का सबसे अच्छा तरीका केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना है, जो त्वचा को आंशिक रूप से पारगम्य सुरक्षा परत प्रदान करते हैं। जब बाहर का तापमान लगभग शून्य डिग्री तक पहुंचता है, तो चेहरे और हाथों की त्वचा पर प्राकृतिक वसा लगाना फायदेमंद होता है, जो एक ठोस सुरक्षा परत बनाती है, अर्थात्:
- कोकोआ बटर,
- शीया बटर (करीटे बटर),
- मधुमक्खी का मोम,
- जोजोबा तेल,
- नारियल तेल,
- मीठा बादाम तेल,
- एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल,
- एवोकाडो तेल,
- आर्गन तेल,
- स्क्वालेन।
चेहरे की त्वचा पर तरल तेल लगाने के समय कुछ बूंदें ही इस्तेमाल करना बेहतर होता है और उन्हें पहले से लगाए गए मॉइस्चराइजिंग क्रीम पर थपथपाएं। ठोस उत्पाद जैसे शीया बटर, कोकोआ बटर या नारियल तेल को हाथों में गर्म होने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं।
यह भी जानना जरूरी है कि सभी तेल ठंड से सुरक्षा की परत नहीं बनाते। जिनमें बहु-असंतृप्त वसा अम्ल की मात्रा अधिक होती है, वे एपिडर्मिस में प्रवेश कर जाते हैं। इसलिए बोरेच, जंगली गुलाब, अलसी, समुद्री बकाइन, बोरेच, रसभरी के बीज, सफ्लोर, काला जीरा जैसे तेल इस मामले में चेहरे को ठंडे तापमान से बचाने के लिए अच्छी विकल्प नहीं हैं।
सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल
सर्दियों में संवेदनशील चेहरे की त्वचा को डिटर्जेंट और काफी मजबूत साबुनों तथा अल्कोहल युक्त कॉस्मेटिक्स से धोने को सीमित करना विशेष रूप से फायदेमंद होता है। संवेदनशील और सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए माइस्लर वॉटर भी ठंड में उपयुक्त नहीं हो सकता क्योंकि यह बाहरी त्वचा की सुरक्षात्मक जल-चर्बी परत को हटा देता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप एक प्राकृतिक फेस क्लीनिंग ऑयल का उपयोग करें, जो न केवल अशुद्धियों और मेकअप को हटाता है, बल्कि अतिरिक्त सुरक्षा परत और विटामिन तथा पौधे के अर्क जैसे पोषक तत्व भी प्रदान करता है। यह भी न भूलें कि सर्दियों में हमें सनस्क्रीन लगानी चाहिए, खासकर जब बाहर बर्फ गिरी हो और वह सूर्य की किरणों को परावर्तित कर रही हो। तब पराबैंगनी किरणें त्वचा तक पहुंचती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने के साथ-साथ उसकी सूखापन और कमजोरी में भी योगदान देती हैं।
जैसा कि पता चलता है, प्राकृतिक और आसानी से उपलब्ध उत्पादों के आधार पर सर्दियों की देखभाल बिल्कुल भी कठिन नहीं है और इसके लिए हमसे कोई विशेष, अतिरिक्त और जटिल उपचार की आवश्यकता नहीं होती। बस हमारे पसंदीदा प्राकृतिक पौधे के तेलों में से एक चुनें और इसे पहले से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज की गई त्वचा पर लगाएं, इससे पहले कि आप गर्म घर छोड़कर बाहर सर्द मौसम में जाएं।
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